اگر روزانه این مقدار پیاده‌روی ندارید منتظر حمله قلبی باشید!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تمرکز روی زمانی که صرف ورزش می‌کنید به جای تعداد قدم‌ها ممکن است به همان اندازه برای کاهش وزن، طول عمر و کاهش خطر بیماری قلبی موثر باشد.

کشف جسد «تاجدار» 600 ساله در زیر یک پارک

گنجینه‌های فراموش شده‌ای متعلق به قرن‌های گذشته، درست در نزدیکی یک مسیر پیاده روی در پارکی در لیتوانی دفن شده بودند. چمن سبز عالی و خاک نارنجی، این اسرار ۶۰۰ ساله را تا به امروز در خود پنهان کرده بودند.

عکس/ دو شهید در یک قاب

تصویری از شهید سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور محبوب و شهید سید روح‌الله عجمیان شهید مدافع امنیت در پیاده روی اربعین را مشاهده می‌کنید.

(ویدئو) پیاده‌روی بعد از غذا: گامی مؤثر در کنترل قند خون

تحقیقات علمی نشان داده است که پیاده‌روی کوتاه بعد از صرف غذا می‌تواند به طور قابل‌توجهی در کاهش قند خون و حفظ سلامتی افراد، به خصوص مبتلایان به دیابت، نقش داشته باشد.در این مطلب به بررسی چگونگی اثر پیاده‌روی بر قند خون و فواید آن می‌پردازیم:

یک روز بدون گوشی در روستای کرشت پردیس- فیلم فیلم استان تسنیم | Tasnim

بانوان روستای کرشت یک روز بدون گوشی تلفن همراه و دور از فضای مجازی با پیاده‌روی و رفتن در دل کوه، مسافت 3 کیلومتری را طی کردند.

«سلامتی را قدم بزن» در پردیس اجرا شد/یک روز بدون موبایل در طبیعت

پردیس- دختران و بانوان روستای «کرشت» پردیس تحت عنوان «سلامتی را قدم بزن» یک روز بدون گوشی در طبیعت قدم زدند.

پیاده روی خنده دار و بامزه همسر ستاره سادات قطبی با کالسکه صورتی پسرش/ خانم مجری تا تونست غُر زد😂+ویدیو

ساعدنیوز: ستاره سادات قطبی مجری معروف ایرانی استوری جدیدی را در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرده است.

عجیب ترین دعوای زن و شوهری در جهان ! / مرد 450 کیلومتر فقط پیاده راه رفت ! + عکس باورنکردنی

دعوا این مرد با زنش باعث شد شوهرش رکورد پیاده روی را بزند.

همایش‌ بزرگ پیاده روی خانوادگی به مناسبت روز دختر در بندرعباس برگزارشد

همایش‌ بزرگ پیاده روی خانوادگی به مناسبت سالروز میلاد حضرت معصومه (ع) و روز دختر در شهرهای بندر عباس ومیناب استان هرمزگان برگزارشد.

بهترین مسیر‌ها برای پیاده روی گروهی در سفر به گرجستان

در نهایت اگر تمایل به دیدن جاذبه‌های گرجستان با دیگران و ایجاد ارتباطات جدید دارید، پیاده‌روی گروهی را انتخاب کنید. اما اگر به دنبال تجربه آرامش بخش و تمرکز بر خودتان هستید، پیاده‌روی فردی مناسب‌تر است. در هر صورت، انتخاب نهایی به تجربه و ترجیحات شما …

پرشورترین همایش پیاده روی بعد از کرونا در اردبیل برگزار شد- فیلم دفاتر استانی تسنیم | Tasnim

مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل گفت: پرشورترین همایش پیاده روی با خانواده بعد از سپری شدن ایام کرونا در شورابیل برگزار شد.

بیش از ۳ هزار همدانی در همایش پیاده‌روی شرکت کردند

همدان- رئیس هیئت ورزش‌های همدان گفت: بیش از ۳ هزار خانواده همدانی در همایش خانوادگی پیاده‌روی شرکت کردند.

همایش پیاده‌روی ویژه دهه کرامت در ذوب آهن اصفهان برپا شد

همایش پیاده‌روی ویژه دهه کرامت در ذوب آهن اصفهان با حضور جمعی از تلاشگران این مجتمع عظیم صنعتی چهارشنبه 26 اردیبهشت ماه از محل یادمان شهدا تا درب اتوبان برگزار شد .

اقدامی ‌بی‌سابقه‌ در ورزش خوزستان

معاون ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان خوزستان با اشاره به همایش ها و جشنواره های دهه کرامت و روز دختر، گفت : در ۲۴ شهر استان خوزستان بیش از ۳۰ همایش پیاده روی خانوادگی و جشنواره‌ بازی‌های های بومی محلی و غذاهای سنتی برگزار شد که اقدامی بی‌سابقه است.

شبیه‌سازی پیاده‌روی روی ماه در بیابان آریزونا

ناسا به منظور آماده شدن برای کاوش روی ماه در طول پروژه «آرتمیس» (Artemis) ناسا، یک آزمایش میدانی یک‌هفته‌ای را در یک محیط مشابه ماه واقع در بیابان آریزونا انجام می‌دهد تا شرایط پیاده‌روی روی ماه را تمرین کند.

بهترین زمان پیاده روی برای لاغری - اندیشه قرن

پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.

ارزان ترین هدفون بلوتوثی بازار مناسب نوجوانان - کاماپرس

با شروع فصل سفر و پیاده‌روی‌ها و ورزش‌های خانوادگی، نوجوانان برای گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود در جمع‌‌های دوستانه و خانوادگی از هدفون بلوتوثی استفاده می‌کنند. بسیاری از نوجوانان برای اینکه بدون مزاحمت، موسیقی یا کارتون و انیمه‌های مورد علاقه شان …

رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان ری: اهمیت ورزش همگانی در زندگی اجتماعی مردم بسیار بالاست

همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی دختر قوی، مادر قوی، ایران قوی به مناسبت روز دختر و دهه کرامت با حضور مسئولان ، آحاد جامعه ورزشی و هیئت‌های ورزشی به همت اداره ورزش و جوانان شهرستان ری برگزار شد. 

برگزاری همایش پیاده‌روی خانوادگی در کرمانشاه+عکس - تسنیم

همایش پیاده‌روی خانوادگی در کرمانشاه از سوی سازمان فرهنگی شهرداری و سایر دستگاه‌های مربوطه برگزار شد.

پیاده روی خانوادگی دختر قوی- شهرری

همایش پیاده روی خانوادگی دختر قوی، مادر قوی، ایران قوی به مناسبت روز دختر و دهه کرامت با حضور ایرجی معاونت توسعه امور ورزش، کرملو نماینده وزارت ورزش، شاکری فر مسئول هماهنگی امور بانوان اداره کل، سرهنگ قنبری فرمانده سپاه ناحیه ری، اقشار مردم ، ورزشکاران …

همایش پیاده روی خانوادگی گرامیداشت دهه خجسته کرامت و هفته ملی جمعیت در ارومیه

همایش پیاده روی خانوادگی گرامیداشت دهه خجسته کرامت و هفته ملی جمعیت در ارومیه برگزارشد.

رحیم‌پور ازغدی: ۶۰ درصد جوانان ما نماز نمی‌خوانند / نصف مساجد امام جماعت ندارد و تعطیل است / بسیاری از جوانانی که در پیاده‌روی اربعین شرکت می‌کنند، نماز …

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با انتقاد از تعطیلی مساجد و ساخت مسجد بدون برنامه گفت: اگر این مساجد را اختیار دشمن قرار دهیم با همین‌ها کشور را می‌گیرند! آموزش و پرورش را به دشمن بدهید از مدارس صد هزار نیروی انتحاری علیه ما می‌سازند!

روزی چند قدم پیاده روی کنیم تا احتمال مرگ مان ۷۰ درصد کاهش یابد؟ +فیلم

به گزارش پارسینه پلاس ، پیاده روی، ساده‌ترین و در عین حال یکی از موثرترین راه‌های حفظ سلامتی و تناسب اندام است. این فعالیت ورزشی فواید بی شماری برای جسم و روح شما دارد که در اینجا به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، تقویت …

تدوین «سند ملی اربعین» در مراحل نهایی

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از قرار گیری تدوین «سند ملی اربعین» در مراحل نهایی خبر داد.

زندگی در کنار فضای سبز فواید زیادی دارد!

خط سلامت: یک مطالعه روی فضاهای سبز در سراسر جهان نشان داد افرادی که در نزدیکی فضای سبز زندگی می کنند کمتر در معرض مرگ زودرس هستند.

تهران، شهر پیاده‌ها نیست

با یک ساعت پیاده روی در هر نقطه از تهران پی می‌بریم که این شهر برای خودروها ساخته شده نه شهروندان. مسئولان ذیربط نیز به این موضوع توجه دارند، ولی آزادسازی پیاده‌راه‌ها و تشویق شهروندان به پیاده‌روی انگار به هزارتویی درهم تنیده تبدیل شده است.

ویدیو| پیاده‌روی صبح‌گاهی دیوید بکام با مرغ و خروس! - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball

دیوید بکام ویدویی جالب از وقت گذراندن در مزرعه شخصی‌اش به اشتراک گذاشت.

دستگاه‌های اجرایی در تأمین زیرساخت‌های راهپیمایی اربعین اهتمام ویژه داشته باشند

معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار خراسان جنوبی گفت: دستگاه‌های اجرایی در تأمین زیرساخت‌های لازم برای راهپیمایی اربعین اهتمام ویژه داشته باشند.

کامرانی: پیاده روی عظیم اربعین حرکتی تمدن ساز است

معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری هرمزگان گفت:پیاده روی عظیم اربعین حرکتی تمدن ساز است.

حضور میلیونی مردم در اربعین دشمنان را مایوس می‌کند

نماینده ولی‌فقیه در استان زنجان گفت: شرکت ۲۲ میلیون نفر در مراسم باشکوه اربعین دشمنان را مایوس می‌کند و این حضور بی‌نظیر، اقتدار شیعیان را به نمایش می‌گذارد.

حماسه ‌اربعین حسینی‌، یک حرکت عظیم فرهنگی و زمینه‌ساز ظهور است 

معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار زنجان با بیان اینکه مشارکت در حماسه عظیم اربعین حسینی اهمیت زیادی دارد، گفت: اهداف تعیین شده برای ستاد اربعین عبارتند از معنویت، سلامت، امنیت، سهولت و عزت فرد و همه فعالیت‌های کمیته‌های ستاد باید در چارچوب این اهداف …

کاوش باستان‌شناسی در خیابان باباطاهر همدان

آرمان امروز : رئیس پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری از صدور مجوز کاوش باستان‌شناسی در پیاده‌روی خیابان باباطاهر همدان خبر داد و گفت: پس از انجام کاوش امکان نصب کف‌فرش شیشه‌ای و نورپردازی در این خیابان وجود دارد تا عابرین پیاده بتوانند در زمان عبور از این …

آیا پیاده‌روی پس از غذا خوردن به هضم غذا کمک می‌کند؟

آیا پیاده‌روی و تحرک جسمی پس از غذا خوردن برای سلامت شما سودمند است؟ برخی از افراد ادعا می‌کنند که پیاده‌روی پس از غذا خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و برخی دیگر به اثر ضد نفخ این کار و کمک آن به هضم غذا یا تأثیر آن بر کنترل وزن اشاره می‌کنند.

مقدمات حضور هرمزگانی‌ها در زیارت اربعین فراهم شود

بندرعباس - معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار هرمزگان پیاده روی عظیم اربعین را حرکتی تمدن ساز دانست و گفت: مقدمات حضور پرشور هرمزگانی‌ها در پیاده روی اربعین مهیا شود.

۱۰ فایده پیاده روی برای رسیدن به ایستگاه سلامتی

خط سلامت: پیاده روی یکی از ساده ترین ورزش های هوازی است که انجام منظم آن مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. در این مطلب 10 مورد از مهم ترین فواید پیاده روی را معرفی می کنیم.

برگزاری بیش از در همایش پیاده روی به‌مناسبت روز دختر در همدان

رئیس هیات ورزش‌های همگانی همدان گفت: ۱۰ همایش بزرگ پیاده روی در گرامیداشت روز دختر در سطح شهرستان‌های این استان برنامه‌ریزی شده است.

انتقاد تند روزنامه اصولگرا از فاجعه در انتخابات مجلس: جمع کردن این افتضاحات «بزرگ» می‌طلبد/ حضور در اربعین مربوط به تتمه ایمان مردم است نه ما!

بیایید فرض کنیم همه کسانی‌که در تهران رأی دادند از باب عمل به واجب و تکلیف بوده است؛ این گزاره، خیلی وضع را بحرانی‌تر جلوه می‌دهد! بیش از ۹۰ درصد تهرانی‌ها کاری به واجب و تکلیف و تبلیغات در رسانه‌ها و توصیه بزرگان ندارند و این بیش از زنگ خطر است.

ثبت‌نام 1400 نفر برای شرکت در پیاده‌روی قافله عشق و ایثار - تسنیم

رئیس سازمان فرهنگی ورزشی و اجتماعی شهرداری کرج از ثبت نام بیش از 1400 نفر برای پیاده روی سراسری مشهد مقدس با نام قافله عشق و ایثار خبر داد.

اعلام برنامه‌های دهه کرامت در کرمانشاه

رییس سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری کرمانشاه از با اشاره به تدوین برنامه های مفرح و شاد برای دهه کرامت گفت: از شاخص‌ترین این برنامه ها برپایی هشت جشن در محلات مختلف شهر است که همراه با برنامه های شاد و مفرح است.

عضو شورای اسلامی شهر کرج مطرح کرد؛آغاز عملیات اجرایی پیاده راه تاریخی - مذهبی امامزاده حسن (ع)

عضو شورای اسلامی شهر کرج از آغاز عملیات اجرایی پیاده راه تاریخی - مذهبی امامزاده حسن (ع) خبر داد و گفت: فاز اول ساخت پیاده‌روهای شهری با اعتبار حدود ۲۰ میلیارد تومان آغاز شد.

تشریح برنامه های دهه کرامت در کرمانشاه/ از جشن های خیابانی تا همایش بزرگ پیاده‌روی

رییس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری، برنامه های این سازمان در دهه کرامت را تشریح کرد.

اشک شوق و ذوق زدگی جوانان کردستان از دیدن پیاده روی رهبر معظم انقلاب به همرا پسرشان در ارتفاعات این خطه سرسبز+ویدئو/ سرشارم از جوانی هر چند پیر دهرم

ساعدنیوز: رهبر معظم انقلاب 22 اردیبهشت سال 88 به کردستان سفر کردند و هشت روز مهمان مردم این استان بودند. ویدیویی از کوه پیمایی رهبری در کنار فرزند و دیگر همراهانشان را مشاهده بفرمایید.

پیاده روی برای لاغری | اصول پیاده روی و لاغری/تاثیر شگفت‌انگیز پوست این میوه برای لاغری - اندیشه معاصر

پیاده‌ روی برای لاغری یکی از بهترین شکل‌های فعالیت بدنی است و تاثیر پیاده روی در لاغری بر کسی پوشیده نیست

بهشت بی‏‏‏‏‌خودروها کجاست؟

خودروها می‌توانند مایه ایجاد مزاحمت باشند. کافی است از کسانی که هرروز در ترافیک بزرگراه M25 لندن یا کیتی هیستون گرفتار می‌‌‌‌‌شوند، سوال کنید. تعداد بیشتر خودرو به معنای ترافیک و آلودگی بیشتر هواست. فضایی که برای حرکت، توقف و سوخت‌گیری این خودروها اشغال …

پیاده‌روی به این افراد توصیه نمی‌شود

کارشناس آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین، گفت: برای افراد بیماری زمینه ای، مانند: بیماری قلبی و فشار خون بالا، انجام پیاده‌روی سنگین، توصیه نمی‌شود؛ بلکه توصیه می‌شود که فواصل استراحت، زیاد شود و در حین استراحت، نوشیدن آب تاکید …

۵ ترفند ساده برای کاهش میل به شیرینی

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید.

همایش پیاده‌روی از حرم تا حرم یک هزار مدیر ورزش کشور

با حضور معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان همایش پیاده‌روی از حرم تا حرم در حال برگزاری است

همایش ملی پیاده روی حرم تا حرم به مناسبت روز دختر به میزبانی شهر مقدس قم و در جوار حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه(س)

مریم کاظمی پور معاون توسعه ورزش بانوان:این همایش با محوریت توسعه ورزش همگانی و هم زمان با هفته کرامت  با شعار دختر قوی ،مادر قوی،ایران قوی برگزار شد

آغاز پیاده روی دختران در روز دختر در قم از مسیر جمکران به سمت حرم حضرت معصومه(س)

{$sepehr_media_12389490_400_300}

همایش پیاده روی به نیت «خیرین مدرسه ساز»

اردبیل- در آستانه بیست و ششمین جشنواره خیرین مدرسه ساز در استان اردبیل همایش پیاده روی دور دریاچه شورابیل به نیت خیرین برگزار شد.

دشت هویج پیشنهاد سفر یک روزه برای تهرانی ها | اینجا بهشت خوش آب و هوای تهران

اگر ساکن تهران یا شهرهای اطراف پایتخت هستید، دشت هویج یکی از بهترین گزینه‌های یک گردشگری یک‌روزه در تعطیلات آخر هفته به شمار می‌رود.

با این ترفند آب داخل فلاسک مدت طولانی تری داغ میمونه

فلاسک‌ها وسیله‌ای ایده‌آل برای گرم نگه داشتن آب در طول روز هستند، چه در محل کار باشید، چه در مدرسه یا در حال پیاده‌روی. اما برای اینکه آب شما تا حد ممکن گرم بماند، چند نکته وجود دارد که باید رعایت کنید

ماجرای گم شدن دختر 27 ساله در جنگل های سمنان

اقتصادنیوز : دختر جوان 27 ساله که برای پیاده‌روی به جنگل دشت شاد کالپوش در میامی رفته بود گم شد.

تماشا کنید: رونمایی از لباس فضانوردی جدید اسپیس ایکس برای پیاده‌روی فضایی - زومیت

لباس فضانوردی جدید اسپیس ایکس که برای پوشیدن در محیط خلاء طراحی شده، اندکی ضخیم‌تر و پیشرفته‌تر از لباس قبلی این شرکت است.

تدابیر لازم برای خدمت به زائران اربعین در مرز تمرچین اندیشیده شده است

استاندار آذربایجان‌غربی گفت: بازگشایی مرز تمرچین و تردد زائران اربعین حسینی از این مرز، یک ظرفیت بزرگ فرهنگی را برای استان ایجاد کرده است.

ایجاد و افزایش ظرفیت‌های گردشگری در مسیر رودخانه چنارراهدار شیراز

شهردار شیراز از طراحی بوستان و مسیرهای دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی درراستای ایجاد ظرفیت‌های گردشگری در مسیر رودخانه چنارراهدار در محور جنوبی این کلان‌شهر خبر داد.

برگزاری ۴۰ عنوان برنامه در دهه کرامت

دبیر کانون‌های خدمت رضوی قم‌ با اشاره به برگزاری حدود۴۰ برنامه در طول دهه کرامت، گفت: برگزاری تلاوت کرسی، اطعام ۸ هزار و ۵۰۰ محرمان و نیازمندان، طومار نویسی حرم تا حرم با عنوان عهدی با امام هشتم در مسیر پیاده روی زائران از دیگر برنامه‌های ما در دهه کرامت …

این همه فایده از یک پیاده روی ساده شگفت انگیز است ، بخوانید!

خط سلامت: پیاده روی مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. از کاهش وزن گرفته تا کاهش علایم افسردگی، همگی بخش از مزایای پیاده روی برای سلامتی هستند.

آخرین برنامه‌ریزی‌های ستاد اربعین/ رئیسی به عراق می‌رود - تسنیم

دبیر ستاد اربعین گفت: ستاد اربعین و بانک مرکزی پیش بینی را برای ارز مسافری دینار را برای زائران انجام داده‌اند و میزان ارز نسبت به سال قبل، حداقل برابر با سال قبل خواهد بود ولی اگر نیاز باشد، افزایش خواهد یافت.

۱۰ فایده پیاده روی در سلامت بدن؛ بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است؟

پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم و کنترل و جلوگیری از بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوانها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند.

چرا برخی افراد سریع‌تر از دیگران می‌دوند؟

یکی از عوامل اصلی که بر توانایی افراد در دویدن سریع تأثیر می‌گذارد، ساختار بدن از جمله نحوه عملکرد عضلات است.

هشدار به مبتلایان آلرژی فصلی: صبح و ظهر مراقب باشید!

هنگام برنامه ریزی برای یک فعالیت در فضای باز، پیشنهاد می کنیم این ساعات را در نظر بگیرید. به خصوص صبح زود و ظهر به بیرون نرویم. در صورت امکان، فعالیت های ورزشی و پیاده روی را در فضای بسته انجام دهیم.

این سلبریتی های هالیوودی راز لاغر شدن شان را لو دادند - روزیاتو

برای رسیدن به اندامی متناسب مجبور به داشتن یک برنامه ی ورزشی سنگین نیستید. مهم ترین چیز این است که شروع کنید و تسلیم نشوید. داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب همیشه ممکن نیست، بخصوص اگر سرتان شلوغ باشد. اما این سلبریتی ها علیرغم زندگی شلوغ شان موفق …

نتیجه تحقیقی تازه درباره نشستن و تحرک

شواهد تجربی نشان می‌دهند که قطع روند نشستن به طور منظم با فعالیت‌های فیزیکی سبک (مانند پیاده‌روی ۳ تا ۵ دقیقه‌ای در هر ساعت) می‌تواند متابولیسم مان را به ویژه پس از ناهار بهبود بخشد. نتیجه تحقیق تازه دستورالعملی کلی را ارائه می‌دهد: در اصل این به معنای …

چگونه در گرما از پاها مراقبت کنیم؟

پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کارهایی که پاهای ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهد، می‌تواند منجر به خشکی، لکه‌های تیره و عوارض مختلفی شود که بر ظاهر و حس پاها تاثیر می‌گذارد.

همایش پیاده‌روی زائران کاروان‌های حج تمتع بیرجند برگزار شد - تسنیم

در آستانه عملیات حج تمتع سال 1403 همایش پیاده‌روی زائران کاروان‌های حج تمتع در دانشگاه آزاد بیرجند برگزار شد.

ورزش‌هایی که از قرص ضدافسردگی بهتر عمل می‌کنند

آیا می دانستید وقتی تحرک دارید، ورزش می‌کنید یا پیاده روی می‌روید، ماهیچه‌های شما به اصطلاح «مولکول‌های امید» یا «میوکین‌ها» را آزاد می کنند که ممکن است اثرات ضد افسردگی داشته باشند؟ احساس خوب اغلب به اندورفین نسبت داده می‌شود، اما این مولکول‌ها از نظر …

هتل 5 ستاره بین‌المللی قصر مشهد؛ مجلل، همراه با مفصل‌ترین صبحانه

هتل بین‌المللی قصر مشهد، یکی از هتل‌های ۵ ستاره ممتاز در این شهر است که سابقه بسیار زیادی در عرصه هتلداری داشته و از روزهای قدیم محل اقامت زائران ایرانی و خارجی بوده است. این هتل لوکس و زیبا که فاصله بسیار کمی با حرم امام رضا (ع) دارد، در خیابان معروف …

ویدئو/ پیاده روی تمساح در فلوریدای آمریکا

پیاده‌روی تمساح‌ها در مناطق جنوبی ایالت فلوریدا امری شایع تبدیل شده است.

ساده ترین راه برای حفظ سلامتی چیست؟

محققان توصیه می کنند، برای حفظ سلامت بدن بهتر است پیاده روی کنید.

جاده تندرستی شاهرود

شاهرود- جاده تندرستی در ارتفاعات مشرف به شاهرود در این روزهای بهاری مناظری زیبا دارد.

مدت زمان نشستن، خوابیدن و ایستادن اعلام شد

خط سلامت: عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد.

اجتماع بزرگ صادقیون در مشهد برگزار شد

مشهد- اجتماع بزرگ صادقیون در میدان شهدا برگزار شد و صادقیون مسیر میدان شهدا تا حرم مطهر رضوی را پیاده‌روی و عزاداری کردند.

خاموشی‌های شامگاهی تهران پایان می‌یابد؟

اگر در ساعات شامگاهی گذر شما به برخی از خیابان‌های اصلی، کوچه‌ها، مسیرهای پیاده روی، پارک‌ها و حتی برخی از بزرگراه‌های اصلی افتاده باشد متوجه می شوید که روشنایی ها به‌شدت کم شده یا کاملا خاموش است.

بهترین شهر جهان از نظر پیاده‌روی را بشناسید +عکس

طبق آمارهای ارائه شده توسط دولت آلمان در این شهر مردم بیشتر کارهای خود را با پیاده روی انجام می‌دهند.

تقویت زیرساخت‌های گردشگری شیراز

شهردار شیراز از تلاش مدیریت شهری برای تقویت زیرساخت‌های این کلان‌شهر به دلیل گردشگرپذیر بودن آن خبر داد.

آبشار تخت چو لرستان (فیلم)

آبشار تخت چو لرستان، تختگاه و جایگاه شاهان هخامنشی بوده که برگرفته از همین نام است. تخت چو دارای دره‌هایی بسیار عمیق است. در روز‌های بارانی سال، آبشار‌های عظیمی با فوران شدید در منطقه تخت چان پلدختر شکل می‌گیرد که زیبایی خیره کننده‌ای دارد. مسیر دسترسی …

پیاده‌روی خانوادگی دخترانه در بلوار ارم همدان طی دهه کرامت

مدیر ستاد هماهنگی کانون‌های فرهنگی هنری مساجد استان همدان از انجام پیاده‌روی خانوادگی دخترانه در بلوار ارم طی دهه کرامت خبر داد و گفت: اجتماع دختران خورشید هشتم نیز در امامزاده عبدالله(ع) برگزار خواهد شد.

فال روزانه ماه تولد - پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳

فال متولدین فروردین ماه امروز زمان کافی برای خودتان خواهید داشت، بنابراین برای تقویت سلامتی خود برای یک پیاده روی طولانی از خانه بیرون بروید. امروز

ورود قاعده مند دولت به اربعین، ارائه خدمات را تسهیل کرده است

قزوین- معاون سیاسی و امنیتی استاندار قزوین با بیان اینکه اقدامات خوبی در حوزه خدمات رسانی در ایام اربعین شکل گرفته است، گفت: ورود قاعده مند دولت به اربعین، ارائه خدمات را تسهیل کرده است.

برآورد می‌شود امسال ۵ میلیون نفر در پیاده‌روی اربعین شرکت کنند

جانشین رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات گفت: برآورد می شود امسال بیش از پنج میلیون ایرانی در پیاده روی اربعین شرکت کنند.

محورهای تجاری میان ایران و عراق اعلام شد/ تسهیل امور گمرکی زائران اربعین حسینی

اقتصادنیوز: روسای گمرک ایران و عراق با هدف تسهیل و توسعه تجارت صبح امروز در تهران دیدار و گفت و گو کردند که مهمترین محورهای این مذاکره، ارائه تسهیلات در مرزهای گمرکی دو کشور برای کاهش سردرگمی تجار و همچنین روان سازی بیشتر امور گمرکی زائران در پیاده‌روی …

معرفی ویژگی های ساعت کاسیو پروترک

طلا و جواهر اقتصاد 100 : در حال حاضر، برند ساعت مچی کاسیو پروترک چندین ساعت را برای فعالیت های مختلف در فضای باز مانند کوهنوردی، ورزش های آبی، کمپینگ، اکتشاف، ماهیگیری، پیاده روی و غیره ارائه می دهد.

میگنا - هفت قانون قطعی برای بهبودی رابطه زناشویی

اختصاص دادن زمان برای فعالیت‌ها و مراسم های مشترک که باعث شادی و ارتباط در رابطه شما می‌شوند را در اولویت قرار دهید. آشپزی با یکدیگر، پیاده‌روی، دنبال کردن سرگرمی‌های متقابل یا توجه به تمایلات جنسی یکدیگر را به‌عنوان فرصت‌هایی برای تقویت پیوند خود و ایجاد …

ارائه تسهیلات در مرزهای گمرکی/ روان سازی امور گمرکی زائران اربعین حسینی

روسای گمرک ایران و عراق با هدف تسهیل و توسعه تجارت صبح امروز در تهران دیدار و گفت و گو کردند که مهمترین محورهای این مذاکره، ارائه تسهیلات در مرزهای گمرکی دو کشور برای کاهش سردرگمی تجار و همچنین روان سازی بیشتر امور گمرکی زائران در پیاده‌روی اربعین حسینی …

راهپیمایی جمعی از بانوان آستارایی در حمایت از طرح نور فراجا

آستارا- جمعی از بانوان شهرستان مرزی آستارا با اجتماع و پیاده روی در خیابان های این شهرستان حمایت خود از طرح نور فراجا را اعلام کردند.

کم کاری تیروئید را با این ۳ ورزش جبران کنید

هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون‌های تیروئید را متعادل کرده و کم‌کاری تیروئید را جبران کند، اما این کار در طولانی‌مدت می‌تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. ورزش، یکی از کم‌هزینه‌ترین راه‌هاست که به رفع برخی از مشکلات ناشی از کم‌کاری تیروئید …

رنگ سال ۱۴۰۳ چیست؟

در این مقاله می خواهیم ضمن معرفی رنگ سال ۱۴۰۳ یا همان 2024 میلادی، ایده هایی برای استایل کردن این رنگ در اختیار شما قرار دهیم. رنگ سال 2024 چه رنگی

برگزاری آیین نکوداشت روز ملی فرهنگ و پهلوانی و ورزش زورخانه ای ایلام

با حضور مدیرکل ورزش جوانان، معاونین ورزش و مدیر اداره ورزش و جوانان شهرستان ایلام، مراسم روز ملی فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه‌ای با همکاری اداره کل ورزش و جوانان و هیات ورزش‌های زورخانه‌ای در پیاده روی طالقانی شهر ایلام برگزار شد.

از پله راه رفتن برای لاغری بهتر است یا پیاده روی؟

خط سلامت:بالا رفتن از پله در مقابل راه رفتن؛ کدام ورزش برای کاهش وزن بهتر است؟

فیلم / این مدل پیاده روی برای کاهش وزن و چربی شکم شما معجزه می کند!

خط سلامت : اگر می خواهید تناسب اندام داشته و سالم بمانید، مهم است که به طور منظم ورزش کنید.سنگین ورزش کردن به معنای سوختن بیشتر چربی نیست،یک پیاده روی هم به سوزاندن کالری شما کمک می کند.

طرح‌هایی برای بازپس‌گیری شهر از خودرو؛ از «سوپربلوک» تا «شهر ۱۵دقیقه‌ای»

بارسلونا از موفق‌ترین شهرهای بدون خودرو است که از سال ۲۰۱۶ با اجرای طرح «سوپربلوک» محله‌های شهری آن متحول شده است.مطالعات نشان می‌دهند با اجرای این طرح، پیاده‌روی ۱۰درصد و دوچرخه‌سواری ۳۰درصد در این بلوک‌ها افزایش پیدا کرده است.

آخرین وضعیت پروژه‌های ‌راهسازی‌ اهواز تا چذابه «محور طریق‌الحسین»

معاون مهندسی و ساخت راه‌های اداره کل راه و شهرسازی خوزستان آخرین وضعیت پروژه‌های فعال محور اهواز - حمیدیه - سوسنگرد - چذابه را تشریح کرد.

آلودگی هوا باعث تشدید بیماری‌های زمینه‌ای می‌شود

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه در شرایط آلودگی هوا باید افراد به ویژه بیماران مزمن تنفسی و قلبی، سالمندان و کودکان و مادران باردار تا حد امکان از منزل خارج نشوند، گفت: باید از ورزش و پیاده‌روی تند خودداری و از ماسک‌های …

پیاده‌روی دارودسته‌ی پنگوئن‌ها در یک روز عادی در باغ وحش بازل سوئیس🐧 اون پشمالوئه رییسشونه گویا داره می‌برتشون دعوا😁

طوطیانیوز: فیلمی با مزه از پنگوئن‌هایی که در یک روز آفتابی درحضور بازدیدکنندگان باغ‌وحش پیاده‌روی می‌کنند.

تشدید بیماری‌های زمینه‌ای با آلودگی هوا/ توصیه‌هایی برای محافظت از ریه‌ها

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه در شرایط آلودگی هوا باید افراد به ویژه بیماران مزمن تنفسی و قلبی، سالمندان و کودکان و مادران باردار تا حد امکان از منزل خارج نشوند، گفت: باید از ورزش و پیاده‌روی تند خودداری و از ماسک‌های …

کیلومترها پیاده‌روی یک هوادار هندی برای دیدن رونالدو/ عکس

یک هوادار کریستیانو رونالدو که برای دیدار با او دست به یک اقدام جالب زده بود، موفق به دیدار با بازیکن محبوبش شد

یک راهکار ساده‌ برای افزایش طول عمر

محققان بریتانیایی توصیه می کنند؛ پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود.

پیاده روی رهبر معظم انقلاب در طبیعت و جاده باصفای کردستان+عکس

ساعدنیوز: تصاویری از سفر رهبر معظم انقلاب را به کردستان در سال 88 را مشاهده بفرمایید.

استفاده از آسانسور عمر شما را کوتاه می‌کند!

در ایالات متحده بزرگسالان باید هر هفته حدود ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند. این حدود ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در روز برای مدت پنج روز است.

معجزه پیاده‌روی با پای برهنه

پای برهنه سیاره زمین دارای بار الکتریکی مثبت و منفی است و سطح زمین با جذب این الکترون‍‌ها به تعادل بدن کمک می‌کند تا احساس تمرکز، آرامش

پیاده‌روی ۲ دقیقه‌ای برای بدن فایده ای دارد؟

محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، راه رفتن بعد از غذا خوردن با افزایش و کاهش تدریجی سطح قند خون نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود.

پیاده روی عاشقانه و پدرانه حامد سلطانی همراه با دختر خوشگل و پسر ناز از دست رفته‌اش+عکس

پیاده روی عاشقانه و پدرانه حامد سلطانی همراه با دختر خوشگل و پسر ناز از دست رفته‌اش دل همه را سوزاند.

ثبت نام طولانی‌ترین پیاده‌روی اربعین آغاز شد/ از مشهد تا کربلا با پای دل

ثبت‌نام طولانی‌ترین پیاده‌روی اربعین حسینی در مشهد مقدس آغاز شد.

از مشهد تا کربلا با پای دل در طولانی‌ترین پیاده‌روی اربعین - تسنیم

مدیر مجتمع اسلامی حضرت بقیه‌الله الاعظم (عج) گفت: ثبت‌نام طولانی‌ترین پیاده‌روی اربعین حسینی در مشهد مقدس آغاز شد.

مشارکت میلیونی در همایش‌های پیاده‌روی خانوادگی در سراسر کشور در دهه کرامت

رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی از برگزاری همایش‌های سراسری همزمان با دهه کرامت و میلاد حضرت فاطمه معصومه (س) خبر داد.

برای تقویت مغز چند دقیقه پیاده‌روی لازم است؟

افرادی چون مارک زاکربرگ، بنیانگذار فیس‌بوک، عاشق این است که جلساتش را در حین راه رفتن برگزار کند یا استیو جابز، بنیانگذار اپل، همیشه عادت داشت که پیاده‌روی کند تا ایده‌های نو به ذهنش برسد. اما چند دقیقه پیاده‌روی برای تقویت مغز لازم است؟

میگنا - چگونه به فرزند خود دوست یابی را آموزش دهیم؟

با قدم‌های کوچک شروع کنید. دکتر گراس می‌گوید: «با قرار دادن فرزندتان در جامعه، کم کم، هر روز، به تدریج، در موقعیت‌های اجتماعی شروع کنید. از طریق مشارکت والدین، فرزندتان یاد می‌گیرد که چگونه در جامعه اعتماد به نفس و احساس امنیت داشته باشد». شاید بهتر باشد …

پیاده‌روی بزرگ خانوادگی در بجنورد به مقصد «بش‌قارداش» برگزار شد

مدیرعامل سازمان فرهنگی و اجتماعی شهرداری بجنورد گفت: پیاده‌روی بزرگ خانوادگی در بجنورد به مقصد بش قارداش برگزار شد.

5 ویلای استخردار طالقان با اجاره زیر 3 میلیون - کاماپرس

شهرستان طالقان در نزدیکی تهران، آب‌وهوای کوهستانی و ییلاقی دارد. چشمه‌های آب گرم، رودخانه‌ها و آبشارهای دیدنی و مسیرهای سرسبز پیاده‌روی، این شهرستان را برای گردش‌گران جذاب کرده‌ است. اگر برای آخر هفته، قصد سفری کوتاه به اطرف تهران را دارید، طالقان می‌تواند …

برگزاری پیاده روی مردمی همزمان با هفته سلامت در روستای برقبان

خوشاب- پیاده روی مردمی همزمان با هفته سلامت اهالی روستای برقبان از توابع شهرستان خوشاب برگزار شد.

امروز ۳ فضانورد چینی راهی ایستگاه فضایی‌شان می‌شوند

سه فضانورد ماموریت شنژو ۱۸ در ماموریت ۶ ماهه خود به انجام وظایف مختلفی از جمله پیاده‌روی فضایی و رهاسازی محموله‌ها در فضا خواهند پرداخت.

همایش ملی پیاده روی بانوان در ۲۱ اردیبهشت ماه قم برگزار می شود

قم- رییس کمیسیون زنان و خانواده شورای اسلامی شهر قم عنوان کرد: همایش ملی پیاده روی بانوان در ۲۱ اردیبهشت ماه امسال در شهر قم برگزار خواهد شد.

بلوای حجاب، از بستر ایتا تا کف خیابان/ چگونه حجاب در شبکه‌های اجتماعی داخلی به محل جدال تبدیل شد؟ | اقتصاد24

کمتر از ۷۲ ساعت بعد از اینکه کانال ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان تهران در شبکه اجتماعی ایتا «فراخوان مردمی پیاده‌روی حمایت از عفاف و حجاب» را منتشر کرد، این تجمع برگزار شد. بر اساس تصاویر منتشر شده در خبرگزاری مهر این پیاده روی و تجمع روز دوشنبه …

شکاف و جدال مناقشه حجاب در ایتا | روزنو

کمتر از 72 ساعت بعد از اینکه کانال ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان تهران در شبکه اجتماعی ایتا «فراخوان مردمی پیاده‌روی حمایت از عفاف و حجاب» را منتشر کرد، این تجمع برگزار شد. بر اساس تصاویر منتشر شده در خبرگزاری مهر این پیاده روی و تجمع روز دوشنبه …

عشق هندی به رونالدو!+ عکس

جوان هندی برای دیدن رونالدو 1200 کیلومتر پیاده روی کرد!

آمادگی شهرستان گلوگاه جهت برگزاری همایش صبح و نشاط

همایش پیاده روی بمناسبت گرامیداشت سالروز آزاد اسازی خرمشهر با نام دومین کنگره ۱۰۴۰۰ شهید والا مقام استان و ۳۵۰ شهید شهرستان گلوگاه برگزار خواهد شد.

بازیگر مشهور ترک با این استایل راحت و شلوار جذب به پیاده‌روی رفت؛ ایرم حلواجی اوغلو در تلاش برای جلب توجه! - چی بپوشم

ایرم حلواجی‌اوغلو، بازیگر مطرح و محبوب ترک، در پست جدید اینستاگرامش استایلی راحتی و شیک را به نمایش گذاشت.

آغاز عملیات همسطح سازی پیاده روی خیابان شهید رجایی شوش

مناسب سازی  پیاده روها با هدف  بهسازی و تسهیل در عبور و مرور شهروندان با همسطح سازی معابر آغاز گردید.

(تصاویر) پیاده‌روی مردمی حمایت از عفاف و حجاب

پیاده روی حمایت از عفاف و حجاب دوشنبه ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ از چهارراه ولیعصر (عج) تا میدان، ولی عصر (عج) برگزار شد.

رابرت پتینسون و سوکی واترهاوس شکار پاپاراتزی ها شدند

رابرت پتینسون و سوکی واترهاوس روز دوشنبه در حال پیاده روی با نوزاد تازه متولد شده خود، در خیابان های آس آنجلس شکار دوربین ها شدند.

فیلم | یک پیاده روی دلنشین در آلمان - اندیشه معاصر

آلمان کشوری مدرن در قلب اروپا است و دارای تاریخچه ای پراهمیت می‌باشد .آلمان دارای نه کشور همسایه است، هیچ کشور دیگری در اروپا این تعداد همسایه را ندارد.

با این کار با پیری خداحافظی کنید

به گفته محققان، ورزش منظم در برخی از مراحل زندگی، کلید سلامت شناختی بهتر در سنین بالا است. زودتر شروع کردن بهتر است و حفظ این روند برای مدت طولانی تر عالی است.

از برپایی اردوهای جهادی در محلات کم برخوردار تا پیاده‌روی خانوادگی در جنوب شرق تهران

معاون امور اجتماعی و فرهنگی منطقه ۱۵ از اجرای ویژه برنامه‌های هفته ملی سلامت در باب الرضای تهران خبر داد.

ویدیو | منطقه چشم نواز و تاریخی پامنار در استان خوزستان - اندیشه معاصر

پامنار در محدوده سد دز و کرخه واقع شده و روستایی آباد می‌باشد. همین سد تبدیل به یکی از جاذبه‌های دیدنی روستای پامنار دزفول شده است.در این مکان می‌توانید به تماشای جانوران و پرندگان مهاجر بنشینید، کوهنوردی یا پیاده روی کنید و هنگامی که شب فرا می‌رسد نظاره …

عصر خودرو - ارائه خدمات به مشتریان با ربات مورنین

عصر خودرو- کمپانی چری از راه اندازی یک ربات انسان نما با همکاری شرکت ای آی موگا خبر داد. این ربات هوشمند که مورنین (Mornine) نام دارد آغازگر تحولی انقلابی در ارائه خدمات به مشتری و تعامل در محیط های خرده فروشی خودرو خواهد بود. این ربات پیشرفته …

دستگیری عاملان ربودن دختر جوان در شادآباد

رییس پلیس آگاهی تهران: چندی قبل فردی هراسان با مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ تماس گرفت و گفت، هنگام پیاده‌روی بودم که ناگهان مشاهده کردم چند مرد اتباع خارجی دختر جوانی را با تهدید ربودند و پس از اینکه سوار بر خودروی وانت خود شدند از صحنه جرم گریختند.

زباله‌گرد‌ها دختر تهرانی را دزدیدند

سردار علی ولی‌پور گودرزی در تشریح جزئیات این خبر گفت: «چندی پیش فردی هراسان با مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ تماس گرفت و اعلام کرد که هنگام پیاده‌روی ناگهان مشاهده کرده که چند مرد از اتباع خارجی دختر جوانی را با تهدید ربوده و پس از اینکه سوار بر خودروی وانت …

عضو هیأت علمی دانشگاه تهران: پرسه ۴۰۰ هزار سگ ولگرد در استان تهران

عضو هیأت علمی دانشگاه تهران: فقط در استان تهران، ۴۰۰ هزار سگ ولگرد وجود دارد که بسیاری از مسیرها را برای پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری ناامن کرده است.

۴۰۰ هزار سگ ولگرد، تهرانی‌ها را تهدید می‌کند

همیشه سگ‌های ولگرد تهدیدی جدی برای شهروندان به‌ویژه کودکان و زنان بوده‌اند؛ برای نمونه، دو هفته پیش سگی ولگرد ۱۶ نفر را مصدوم و روانه بیمارستان کرد؛ در تهران نیز به‌گفته حسین آخانی یکی از اعضای هیئت علمی دانشکده علوم دانشگاه تهران، ۴۰۰ هزار سگ ولگرد وجود …

هشت حقیقت جالب و ترسناک درباره اژد‌های کومودو

اکثر مردم اژد‌های کومودو را هم جذاب و هم ترسناک می‌دانند. افسانه‌های زیادی در مورد آن‌ها در گردش است.

اختصاص ۱۳۵۰ میلیارد تومان برای تکمیل زیرساخت‌های اربعین شهرستان مهران

استاندار ایلام گفت: امسال هزار و ۳۵۰ میلیارد تومان برای تکمیل زیرساخت‌های اربعین شهرستان مهران، در نظر گرفته شده است.

برنامه‌ریزی ناسا برای تجدید قوای کاوشگر ستاره‌های نوترونی

فضانوردان قرار است تلسکوپ «نایسر» ناسا را طی یک پیاده‌روی فضایی در اواخر سال جاری تعمیر کنند.

این افراد از تردمیل و سایر ماشین‌های هوازی خودکار اجتناب کنند

افرادی که مشکلات حرکتی شدید دارند، باید از تردمیل و سایر ماشین‌های هوازی خودکار اجتناب کنند، زیرا خطر آسیب بیشتر با آن دستگاه‌ها وجود دارد.

ویژگی های جدید گوگل برای حمایت از محیط زیست

گوگل قصد دارد گزینه‌هایی جابه‌جایی با کربن پایین مانند پیاده‌روی و رفت‌وآمد با وسایل نقلیه عمومی را نیز به کاربران مپس نشان دهد.

گوگل برای حمایت از محیط‌زیست ویژگی‌های جدیدی به مپس و سرچ اضافه می‌کند

گوگل قصد دارد گزینه‌هایی جابه‌جایی با کربن پایین مانند پیاده‌روی و رفت‌وآمد با وسایل نقلیه عمومی را نیز به کاربران مپس نشان دهد.

پیاده‌روی و کوهنوردی آسان با پیرا اسکلت تفریحی

یک پیرا اسکلت جدید بدن شما را در انواع و اقسام کارهای فیزیکی نظیر پیاده‌روی و حتی کوهنوردی قوت می‌بخشد و عملا توانایی‌های فرابشری به انسان می‌دهد.

ورزش می تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند

می دانید که ورزش برای سلامت قلب و عروق عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مغز نقش زیادی در این زمینه دارد.

رویداد اربعین مردمی برگزار شود

معاون سیاسی امنیتی استاندار خراسان شمالی گفت: رویداد عظیم اربعین، مردمی است و باید مشارکت مردمی در کمیته‌های ستاد اربعین نیز افزایش یابد.

رهبر انقلاب رژیم غذایی خاصی دارند؟/ ماجرای عمل جراحی رهبری بدون بیهوشی عمومی/ ایشان دیگر به کوه نمی روند اما در خانه پیاده روی می کنند

سرتیم پزشکی رهبر انقلاب می گوید: رهبری در سال‌های گذشته هر هفته به کوه می‌رفتند ولی الان دیگر به کوه نمی‌روند و هر روز در خانه پیاده‌روی می‌کنند.

(تصاویر) جنگل‌های هیرکانی النگدره

در دامنه جنگل‌های شمال ایران و در میان سرسبزی و آرامش، جنگلی به نام النگدره است که یکی از جاذبه‌های طبیعی زیبا از جنگل‌های هیرکانی در گرگان محسوب می‌شود که با ۱۸۵ هکتار فضای سبز به عنوان یکی از مقاصد طبیعی برجسته شمال ایران شناخته شده است. این جنگل با …

فضانورد ناسا از تجربه پیاده‌روی فضایی کاملا زنانه می‌گوید

«لورال اوهارا» فضانورد ناسا در گفت‌وگو با خبرنگاران، از تجربه خود درباره پیاده‌روی فضایی کاملا زنانه و پوشیدن لباس فضایی صحبت کرد.

رهبر انقلاب رژیم غذایی خاصی دارند؟

سرتیم پزشکی رهبر انقلاب می گوید: رهبری در سال‌های گذشته هر هفته به کوه می‌رفتند ولی الان دیگر به کوه نمی‌روند و هر روز در خانه پیاده‌روی می‌کنند.

روایت جالب پزشک مخصوص رهبر معظم انقلاب از زندگی ایشان؛ از پیاده‌روی رهبری در خانه‌شان تا ماجرای عمل جراحی ایشان بدون بیهوشی عمومی

ساعدنیوز: رهبری در سال‌های گذشته هر هفته به کوه می‌رفتند ولی الان دیگر به کوه نمی‌روند و هر روز در خانه پیاده‌روی می‌کنند

بررسی اربعین حسینی توسط ۲۷ استاد و کارشناس دانشگاهی داخلی و خارجی

راهپیمایی اربعین هر ساله به سمت کربلای و مرقد مطهر امام سوم شیعیان جهان امام حسین (ع) برگزار می شود. این راهپیمایی به نظر می رسد در هویت و انسجام بخشی مسلمانان نقش ویژه ای ایفا کرده است. این نقش در کنگره بین المللی اربعین و آینده علمی فرهنگی جهان سلام …

(تصاویر) طبیعت آبشار هرگلان

هرگلان نام روستایی است از توابع شهرستان عجب‌شیر در استان آذربایجان شرقی، که به سبب داشتن آبشار صخره‌ای بلند و باغات زیاد توجه گردشگران را به خود جلب کرده است. برای رسیدن به آبشار پیاده‌روی زیادی لازم است و از این رو است که اغلب خانواده‌ها با استفاده از …

روایتی دست اول از عمل جراحی رهبر انقلاب | هدیه گران قیمتی که رهبری پس دادند چون... | رهبر انقلاب کوهپیمایی و پیاده‌روی روزانه دارند؟

دکتر سیدعلیرضا مرندی، بیش از ۳۰سال است مسئولیت سرتیم پزشکی رهبر انقلاب را برعهده دارد و به همین دلیل ملاقات‌های بسیاری با رهبر داشته و دارد.

پیاده روی یا دویدن، کدام برای لاغری و کاهش وزن بهتر است؟

برای کاهش وزن، پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از افرادی که قصد لاغر شدن دارند را به خود مشغول می‌کند. سوالی که می‌کوشیم در این مطلب به آن پاسخ دهیم.

بیانیه ستاد مردمی پیاده روی اربعین حسینی راهیان کربلا

ساری- ستاد مردمی پیاده‌روی اربعین حسینی راهیان کربلا به مناسبت حمله موشکی ایران اسلامی و شب انتقام از اشغالگران صهیونیستی بیانیه ای صادر کرد.

در روز چه میزان باید راه رفت؟

گاهی راه رفتن را می‌دانیم اما اگر شما در پارک پیاده‌روی می‌کنید، ممکن است برای راه افتادن به چیزی بیشتر از قدم‌های آهسته نیاز داشته باشد.

کف هزینه تورهای اردیبهشت

اردیبهشت فصل سفر به همه شهرهای ایران است. از این روست که تورهای گردشگری تنوع زیادی در برنامه‌‌‌های خود داده و از آذربایجان شرقی و کردستان گرفته تا یزد و شیراز را در دو قالب طبیعت‌‌‌گردی و گردشگری شهری در تورهایشان گنجانده‌‌‌اند. یکی از این تورها به مقصد …

۱۰ هزار گام یا کمتر؟

گاهی راه رفتن را می‌دانیم اما اگر شما در پارک پیاده‌روی می‌کنید، ممکن است برای راه افتادن به چیزی بیشتر از قدم‌های آهسته نیاز داشته باشد.

خطر در منطقه سلامت

این روزها که هوا مناسب پیاده‌روی و قدم زدن است اگر سری به پارک محله‌تان بزنید با جمعیتی مواجه می‌شوید که هر کدام مشغول استفاده از دستگاه‌های مختلف بدنسازی هستند. از دوچرخه و استپ فضایی گرفته تا مسگری و بارفیکس سوسیسی دستگاه‌های پرورش‌اندام و وسیله‌هایی …

آخرین اخبار درباره ثبت‌نام پیاده‌روی اربعین

رئیس ستاد مرکزی اربعین گفت: ثبت‌نام دیر هنگام برای سفر اربعین مشکلات زیادی را برای مسئولین و مردم ایجاد می‌کند.

رفسنجان بیش از ۱۵۰ کودک مبتلا به اتیسم دارد

رکنا: عصر ۲۴ فروردین ماه همایش بزرگ پیاده‌روی و نقاشی خیابانی به مناسبت هفته اتیسم در رفسنجان برگزار شد.

قتل یک پیرمرد ٨٠ ساله با اسلحه در خیابان پاسداران

چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۴۰۳ در نخستین روز عید فطر پیرمردی که برای پیاده روی به پارک رفته بود؛ با شلیک تفنگ افراد ناشناسی به قتل رسید.

قتل مرموز پیرمرد هنگام پیاده‌روی در پاسداران | شبکه اطلاع‌ رسانی طلا و ارز

به دنبال قتل مرموز پیرمرد بازنشسته هنگام پیاده‌روی در محله پاسداران تحقیقات تیم جنایی آغاز شد.

قتل مشکوک یک پیرمرد در پاسداران | اقتصاد24

به دنبال قتل مرموز پیرمرد بازنشسته هنگام پیاده‌روی در محله پاسداران تحقیقات تیم جنایی آغاز شد.

اکبر گلپا در چهل‌سالگی: به خدا معتاد نیستم

هرکس از راه می‌رسد، عر می‌کشد و می‌شود خواننده‌ی کوچه و بازار، این کار خیانت به ذوق مردم است./ نخیر، من معتاد نیستم. من هر صبح هم طناب‌بازی می‌کنم و هم پیاده‌روی. طناب من هم الان توی آن یکی اتاق است./ آدم پول‌داری هستم اما خسیس نیستم.

برای لاغری بدویم یا راه برویم؟ - اندیشه معاصر

وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟

قتل پیرمرد تهرانی در پارک

به دنبال قتل مرموز پیرمرد بازنشسته هنگام پیاده‌روی در محله پاسداران تحقیقات تیم جنایی آغاز شد.

طول قاره آفریقا در 352 روز ! + فیلم

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

رهبر انقلاب موبایل دارند؟ /توصیه جدید پزشکان به رهبری درباره نوشیدن مایعات و پیاده روی کردن

سرپرست تیم پزشکی رهبر انقلاب گفت: جدیدا به ایشان توصیه کردیم که پیاده روی کنند و نزدیک یک ربع راه می روند و همچنین مایعات بیشتر مصرف کنند.

به این دلایل مهم بعد از هر وعده غذایی پیاده‌روی کنید

اگر مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت هستید، قطعا قند خون مسئله‌ای است که همواره در ذهن خود با آن دست و پنجه نرم می‌کنید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، نوسانات شدید قند خون می‌تواند شما را از حالت پرانرژی به بی‌حالی و گرسنگی برساند. یقینا چنین تجربه‌ای …

اعلام زمان ثبت‌نام برای اربعین اعلام شد

رئیس ستاد مرکزی اربعین گفت: عملیات اجرایی اربعین ۱۴۰۳ را امروز آغاز کردیم تا با شناسایی آسیب‌ها و نقص‌های گذشته، آنها را رفع کنیم و زمان ثبت‌نام از زائران اربعین را در ماه ذی‌الحجه آغاز می‌کنیم تا امکان برنامه‌ریزی بیشتری وجود داشته باشد.

اکبر گلپا در چهل‌سالگی: به خدا معتاد نیستم/ هرکس از راه می‌رسد عر می‌کشد و می‌شود خواننده‌ی کوچه و بازار

هرکس از راه می‌رسد، عر می‌کشد و می‌شود خواننده‌ی کوچه و بازار، این کار خیانت به ذوق مردم است./ نخیر، من معتاد نیستم. من هر صبح هم طناب‌بازی می‌کنم و هم پیاده‌روی. طناب من هم الان توی آن یکی اتاق است./ آدم پول‌داری هستم اما خسیس نیستم.

فیلم/ ثبت نام زائران اربعین از چه تاریخی شروع می‌شود؟

این سبک پیاده‌روی کنید تا زودتر لاغر شوید

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.

سفیر ایران و وزیر کشور عراق درباره برگزاری مراسم اربعین گفتگو کردند

سفیر جمهوری اسلامی ایران در بغداد و وزیر کشور عراق امروز (شنبه) درباره همکاری‌های دو کشور از جمله برگزاری مراسم پیاده روی اربعین گفتگو کردند.

عکسی از بهاره رهنما در هالیوود که شوکه‌تان می‌کند

تصاویر جدیدی از بهاره رهنما در هالیوود خبرساز شده است.

ویدئو| پیاده‌روی رهبر کره شمالی کنار موشک جدید مافوق صوت!

کیم جونگ اون در حال قدم زدن کنار جدیدترین موشک مافوق صوت سوخت جامد کره شمالی دیده شد.

(عکس) سفر به تهران قدیم؛ دوچرخه سواری در چیتگر 29 سال قبل

در دهه هفتاد و دوران دولت سازندگی چهره تهران تغییر کرد. تهران کم کم گرد جنگ را از روی صورت خود پاک می‌کرد و صاحب امکانات جدیدی میشد. پیست دوچرخه سواریو پیاده روی چیتگرقسمتی ازاین مجموعه تفریحی ورزشی بود که به تهران اضافه شد.

تاثیر ورزش منظم در مقابله با بی خوابی | رویداد24

حتی ورزش با شدت متوسط مانند پیاده‌روی یا یوگا هم می‌تواند آثار مثبت و قابل‌توجهی بر خواب داشته باشد.

کشف بهار با پای پیاده

اغراق نیست اگر بگوییم پیاده‌روی در فصل ‌بهار یکی از ایده‌آل‌ترین پیاده‌روی‌هاست؛ چراکه هوای بهار و زنده شدن طبیعت و سرسبزی درختان، قدم زدن را دلچسب‌تر و دلنشین‌تر می‌کند.

فیلم| بزرگ‌ترین سازه معلق پیاده‌روی جهان افتتاح شد

ایتالیا با افتتاح پل تبتی میان دو روستای قرون وسطایی در مرکز این کشور، بزرگ‌ترین سازه معلق پیاده روی جهان را به روی گردشگران باز کرد.

۶ هوس غذایی بیچاره کن و نحوه غلبه بر آن

اگر بدن تان به طور خاص برای چیپس فریاد می‌زند، کم آبی نیز می‌تواند مقصر باشد. مایعات بدن تان مواد معدنی و الکترولیت‌های حیاتی از جمله سدیم (که در نمک موجود است) را حمل می‌کنند و ممکن است به دلیل کم آبی بدن نامتعادل شوند. زمانی که این اتفاق رخ دهد احتمال …

فیلم/ خادمی شهید روزبهانی در پیاده روی اربعین

خدمت رسانی به زائران اربعین حسینی توسط شهید «علی صالحی روزبهانی» در کربلا سال ۱۴۰۱ را تماشا می کنید.

عکس/ شهید زاهدی در کنار دو همرزم شهیدش در پیاده روی اربعین

تصویری از سردار شهید محمدرضا زاهدی در کنار سردار شهید سید محمد حجازی و سردار شهید ایوب مطلب زاده در پیاده روی اربعین حسینی را مشاهده می‌کنید.

«سیزده‌ به‌در» واقعا نحس است؟

برنامه‌ریزی برای «سیزده‌بِه‌دَر» و گذراندن این روز در طبیعت دغدغه بعضی از خانواده‌هاست؛ دغدغه‌ای که البته با توجه به همزمانی نوروز و ماه رمضان شاید کمرنگ‌تر شده باشد. با این وجود،‌ اما برخی معتقدند اگر در خانه بمانند، نحسیِ سیزدهم فروردین دامن‌گیرشان …

اصیل‌ترین لباس‌های سلطنتی در عید پاک که در تاریخ ماندگار شدند؛ دایانا یا کیت میدلتون؟ مسئله این است! - چی بپوشم

خانواده‌ی سلطنتی بریتانیا، هر سال به مناسبت عید پارک، از قلعه‌ی «ویندزور» تا کلیسای «سنت جورج» را با استایل‌هایی شیک پیاده‌روی می‌کنند.

خانه ماندن در روز سیزده بدر نحس است؟

برخی معتقدند اگر در خانه بمانند، نحسیِ سیزدهم فروردین دامن‌گیرشان می‌شود بنابراین حتی برای یک پیاده‌روی کوتاه از منزل خارج می‌شوند. اما واقعا این روز نحس است؟

لیست قیمت عصا

در این بخش قیمت انواع عصا شامل : عصای چهار پایه، عصای پیاده روی ساده و چوبی، عصای مچی، عصای طبی، عصای صندلی شو، عصای زیر بغلی، عصای نابینایان، عصای کوهنوردی با برنده ها و جنس های متنوع ر را مشاهده خواهید کرد.

پیاده‌روی در جنگل فتاتو و خرید از روستای ملی حصیر

شهرستان خمام به دلیل نزدیکی به رشت و انزلی، مقصد گردشگران است. جنگل فتاتو با درختان هیرکانی، روستای ملی حصیر، منطقه حفاظت شده در باقرخاله و شیجان، عمارت تاریخی چوکام تنها برخی از جاذبه‌های این شهرستان است.

پیاده روی تند؛ فواید و انواع + نکاتی که باید رعایت کنید - چطور

تفاوت پیاده روی تند و دویدن را می‌دانید؟ این ورزش پرطرف‌دار و بی‌نیاز از تجهیزات و محیط خاص ، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

تصاویر دیدنی پیاده روی عاشقانه بهرام رادان با پسرش /ببینید

بهرام رادان و همسرش مینا مختاری به تازگی صاحب فرزند شدند .

ویژگی کفش مناسب در سفر با اتوبوس

برای سفر با اتوبوس انتخاب کفش مناسب بسیار مهم است تا بتوانید سفری لذت بخش داشته باشید. با توجه به این که به کدام منطقه آب‌وهوایی (سرد و کوهستانی، مرطوب، ساحلی، گرم و کویری) می‌خواهید بروید باید کفش مناسبی بخرید. اگر به طبیعت گردی و کوهنوردی می‌روید باید …

تصاویری از گشت و گذار بهاری بهرام رادان با فرزندش | رویداد24

بهرام رادان به همراه همسر و قدم نو رسیده شان به پیاده روی رفتند و تصاویری از بهرام رادان در کنار کالکسه نوزاد توسط همسر او ثبت و منتشر شده است.

پیاده روی بر پل چوبی کیاشهر و زیارت مزار دکتر محمدمعین

مجموعه تاریخی بندرکیاشهر، مزار دکتر محمد معین، نگارنده لغتنامه معین، پارک حفاظت شده بوجاق، تونل سبز صفرابسته، پل چوبی کیاشهر و خرید برنج و بادام زمینی و صنایع دستی مروار بافی می تواند خاطرات ماندگاری برای مسافران نوروزی به شهرستان آستانه اشرفیه باشد.

میزان عشق همسر را با این تست ساده و راحت بسنجید

رابطه شما و شریک زندگیتان چگونه است؟ می توانید «تست پرنده» را امتحان کنید تا متوجه شوید. در ادامه نحوه عملکرد آن آمده است. دفعه بعد که از پنجره به بیرون نگاه می‌کنید یا زمانی که در حال پیاده روی هستید یا هنگامی که رانندگی می‌کنید، به یک پرنده توجه کرده …

عادت ها و سنت های مفید مردم ژاپن که هر کسی می تواند از آن ها استفاده کند

ژاپنی ها علاقه ی زیادی به داشتن فعالیت فیزیکی دارند. یکی از ورزش های محبوب آن ها پیاده روی است. آن ها می توانند در حین پیاده روی با یکدیگر هم صحبت کنند، بنابراین این ورزش برایشان هم مفید است و هم لذتبخش.

پیاده روی ساده و سبک بعد از هر وعده غذایی به این دلایل مهم توصیه می شود...

با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند. اما آیا پیاده روی می تواند به کنترل آن کمک کند؟

رفع یبوست با ۳ حرکت ورزشی ساده

ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می‌دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.

(ویدئو) کوچ تماشایی پرندگان مهاجر به تالاب گاوخونی

گروهی از پرندگان مهاجر شامل صد‌ها فلامینگو، کاکایی، سلیم و آبچلیک در نخستین روز‌های سال ۱۴۰۳ به تالاب گاوخونی کوچ کرده‌اند؛ تالابی با ۴۷ هزار هکتار وسعت که بخش زیادی از آن خشک شده است. به لطف بارندگی‌های اسفند ۱۴۰۲، اکنون در اولین روز‌های سال ۱۴۰۳ فقط …

عادت‌ها و سنت‌های مفید مردم ژاپن

ژاپنی‌ها علاقه‌ی زیادی به داشتن فعالیت فیزیکی دارند. یکی از ورزش‌های محبوب آن‌ها پیاده روی است. آن‌ها می‌توانند در حین پیاده روی با یکدیگر هم صحبت کنند، بنابراین این ورزش برایشان هم مفید است و هم لذتبخش.

ببینید | افراد میانسال و سالمند در تعطیلات نوروز چه برنامه تحرکی نیاز دارند؟

دکتر ایرج عبدالهی، رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با تاکید بر اینکه افراد میانسال و سالمند که بیشتر در معرض مشکلات ستون فقرات، آرتروز و زانو هستند ورزش های روزانه سبکی را در ایام تعطیلات نوروز داشته …

طولانی‌ترین هتل و استخر معلق جهان در عربستان ساخته می شود (فیلم)

این پل دو بخش دارد: در بخش پایین اتاق‌های هتل قرار دارند که کف و سقفشان شیشه‌ای است. بالای اتاق‌های هتل استخری با چشم‌انداز وسیع قرار گرفته که فضای سبز، استراحتگاه، سایه‌بان‌ها و مسیر‌های پیاده‌روی دارد.

(ویدئو) عربستان از طولانی‌ترین استخر آسمانی جهان رونمایی کرد

استخر یا پل؛ می‌توان درباره هویت این سازه نامتعارف در شمال غربی عربستان سعودی گمانه‌زنی کرد اما با نگاهی به امکانات این تفریحگاه آبی می‌فهمیم که «تریام» مانند دیگر طرح‌های «نئوم» تصویری از آینده را ارائه می‌دهد. تریام به‌شکل پل روی یک تالاب قرار دارد. …

ایتالیا؛ پل «تبتی»‌ با ارتفاع ۱۷۵ متر در اومبریا قول یک پیاده‌روی نفس‌گیر را به شما می‌دهد

این سازه که علاقه‌مندان را به پیاده‌روی در ارتفاع ۱۷۵ متری دعوت می‌کند، دو روستای سلانو و مونته‌سانتو را به هم متصل می‌کند. این پل تبتی ۵۱۷ متر طول دارد و از دره رود «ویگی»‌ می‌گذرد. عبور از این پل در مجموع حدود ۴۰ دقیقه طول می‌کشد.

نکات طلایی برای افزایش عمر لاستیک خودرو

بعد از یک پیاده‌روی طولانی یا دویدن، پاهایمان احساس خستگی و رنج می‌کنند. به‌همین ترتیب، لاستیک خودروها نیز پس از طی کردن مسافتی مشخص، فرسوده می‌شوند و نیاز به تعویض یا جابجایی دارند. با رعایت نکاتی طلایی که در این مطلب به آن‌ها اشاره خواهد شد، می‌توانید …

کالسکه ضد گاز ؛ دردسرهای یک پیاده روی ساده از ترس بمباران شیمیایی! (+عکس)

کالسکه ضد گاز دارای درب محفوظ از هوا با یک پنجره و فیلتر ماسک گاز بود.

موزه موسیقی تهران

موزه موسیقی تهران با بنایی سه طبقه، دارای مساحتی نزدیک به ۳۶۵۰ متر و زیربنای حدود ۱۴۰۰ متر مربع است. در موزه‌ موسیقی حدود ۲۴۰ ساز از ۲۰۰ نوع مختلف نگهداری می‌شود و شامل بخش‌های مختلفی نظیر سالن نمایش سازها (سازهای کوبه‌ای، زهی، بادی، سنتی و زهی نواحی)، …

میگنا - سلامتی نام دیگر پیاده روی است

پیاده روی علائم مرتبط با بیماری‌های مزمن سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و بر رفاه عاطفی تأثیر مثبت بگذارد.

باید چند قدم برداریم تا ۳ سال به طول عمرمان اضافه کنیم؟

همه ما میدانیم که پیاده روی روزانه چقدر برای سلامتی‌مان مهم است. برای سال ها به ما گفته شده که باید هدفمان برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز باشد. اما اکنون ثابت شده که تعداد گام های بسیار کمتری تاثیر مشابهی را روی سلامتی ما دارند.

از وضعیت گربه ها بعد تعطیلات تا پیاده‌روی پنگوئن‌ها سوئیس

راهکار‌هایی برای جلوگیری از تاول زدن پا

وقتی اسم تاول به گوشمان می‌خورد، معمولا به یاد تاول‌های پا می‌افتیم، درحالی که تاول ممکن است در هر نقطه از بدن سر در بیاورد، کافی است جایی باشد که با نقطه دیگر بدن تماس مدام داشته باشد و ساییده شود، یا حتی زیر سایش مدام لباس باشد.

حمله موبایل قاپ ها به سیدمحمد علی ابطحی+عکس

اصلا نمیفهمیدم چی شد . قیافه ها تروتمیز . موتور خیلی نو و شیک. موبایل از دست موتوری لیز خورد و توی دستم ماند. پیاده نشد. گاز داد با صورت خوردم روی زمین.

مجروحیت شدید ابطحی بر اثر حمله موبایل‌قاپ‌ها!

سید محمد علی عابطحی، فعال سیاسی اصلاح طلب در کانال تلگرامی اش از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان گزارش موبایل ربایی! نوشت:

حمله خونین به محمدعلی ابطحی و مجروح شدن وی + عکس دردناک

سید محمد علی ابطحی، فعال سیاسی اصلاح طلب در کانال تلگرامی اش از حمله به خودش خبر داد.

ابطحی مجروج شد+عکس

سید محمدعلی ابطحی، از حمله به خودش خبر داد و در نوشته کوتاهی با عنوان گزارش موبایل ربایی! نوشت: بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی می‌کردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم

موبایل ابطحی دزدیده شد!

ابطحی توضیح داد: بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی می کردم به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم.

گزارش موبایل‌ربایی از ابطحی [+تصاویر] | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

محمدعلی ابطحی با انتشار تصاویر زیر در صفحه‌ی اینستاگرام خود نوشت: گزارش موبایل ربایی! بعد افطار توی پیاده رو موبایل به دست پیاده روی می کردم. به سر تقاطع که رسیدم موتوری دو ترکه جست زد تلفنمو بگیرد من قرص نگه داشتم. اصلا نمیفهمیدم چی شد. قیافه ها تروتمیز. …

آدم ربایی کارمند بانک در غرب تهران

زن و مرد جوانی که برای پول اقدام به آدم‌ربایی یک کارمند بانک در غرب تهران کرده بودند، بازداشت شدند. چندی قبل مرد جوانی به یکی از کلانتری‌های غرب تهران رفت و هنگامی که مقابل افسرنگهبان قرار گرفت، گفت: کارمند بانک هستم؛ زن جوانی به شعبه بانک ما آمد و تقاضای …

حفظ تحرک بدنی در ایام تعطیل با ۳۰ دقیقه پیاده روی تند در طول روز

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.

۵ پیشنهاد محیط زیستی برای آغاز بهار

در سال جدید تصمیم بگیرید تا جایی که می‌توانید برای رسیدن به مقصدهای نزدیک پیاده‌روی یا از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید.

پیاده روی عاشقانه نرگس محمدی، ستایش ، با همسرش در خیابان های ونکوور + فیلم

پیاده روی عاشقانه نرگس محمدی، ستایش ، با همسرش در خیابان های ونکوور مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفت.

بهشتی در چند قدمی تهران

اگر اهل پیاده‌روی در مسیر‌های سخت هستید می‌توانید با یک ساعت حرکت به سمت شمال آهار به آتشگاه قصران برسید، آتشگاهی که قدمت آن به دوره ساسانی برمی‌گردد و تا سده‌ها بعد از ساسانیان همچنان روشن بود و محل عبادت ساکنان به‌شمار می‌رفت. قصه جالب آتشگاه شنیدنی …

در تعطیلات نوروز کجا برویم؟ | تهرانگردی با درشکه تا پیاده روی با تورها

امسال قرار است نوروز متفاوتی را تجربه کنیم، صدای ربنا و اذان موذن‌زاده اردبیلی باعصرهای عید امسال حال و هوای معنوی و پرشوری خواهد داشت. گردش و گشت وگذار در نوروز امسال هم متفاوت است.

شایعات درباره وضعیت کیت میدلتون ملکه انگلیس / او مرده این زن بدل دوشس ولز است؟

رکنا: همچنان بعد از انتشار تصویری از پیاده روی کیت میدلتون، شایعات درباره عدم حضور او در انظار عمومی ادامه دارد.

مسیر‌های گردشگری تهران مشخص شدند/ آغاز تور‌های پیاده‌روی از فردا

رئیس ستاد گردشگری شهرداری تهران از آغاز تور‌های گردشگری پیاده در اول فروردین ۱۴۰۳ خبرداد و گفت: مردم برای اطلاع از زمان این تور‌ها می‌توانند با سامانه ۱۳۷ تماس بگیرند.

ریزش سقف پیاده رو جان کودک ۵ ماهه را گرفت

روز گذشته بر اثر ریزش سقف پیاده روی در یکی از خیابان‌های دزفول، دو نفر مصدوم و یک کودک ۵ ماهه جان باخت.

مرگ یک کودک پنج ماهه بر اثر ریزش سقف پیاده‌رو

ریزش سقف پیاده رو در دزفول یک فوتی و ۲ مصدوم بر جا گذاشت.

پوتین: با مبادله ناوالنی موافقت کرده بودم

ناوالنی که در حال گذراندن دوران محکومیت در زندانی در منطقه یامالو-نِنِتس روسیه بود، روز جمعه ۲۷ بهمن ۱۴۰۲ بعد از یک پیاده‌روی احساس ناخوشایندی کرد و بی‌درنگ هوشیاری خود را از دست داد. کارکنان پزشکی زندان برای احیای وی وارد عمل شدند و یک تیم فوریت‌های …

روزانه چند قدم باید راه برویم

۱۰ هزار قدم راه رفتن در روز تاثیر خوبی روی سلامت دارد که این موضوع برای اولین بار از سوی محققان ژاپنی مطرح شد.

جایگاه گذشته قزوین بعنوان پایتخت پیاده روی خانوادگی را احیا می کنیم

رئیس هیئت ورزش های همگانی استان قزوین گفت: احیای جایگاه قزوین در برگزاری همایش های بزرگ پیاده روی خانوادگی و تثبیت پایتختی استان در این رشته را در اولویت برنامه های سال اینده قرار داده ایم.

این بیماری با پیاده روی سریع بهبود می‌یابد

پژوهشگران آمریکایی در یک تحقیق جدید کشف کرده اند که سرعت پیاده روی فرد، می‌تواند تاثیرات به سزایی در بهبود وضعیت پا‌های مبتلایان به بیماری سرخرگ محیطی داشته باشد.

پیاده روی چقدر و کجای بدن رو لاغر میکنه؟

پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.

کاروان پیاده‌روی «از خراسان تا قدس» به اراک رسید

اراک- استاندار مرکزی گفت: کاروان پیاده‌روی «از خراسان تا قدس» به اراک رسید.

نماهنگ بی کلام آرامش بخش و پیاده روی در روستایی سوئیس + فیلم

رکنا: نماهنگ بی کلام آرامش بخش و پیاده روی در روستایی سوئیس پیشنهاد امروز رکنا به مخاطبان همیشه همراه است.

خشم و عصبانیتت رو با این تکنیک های جادویی کنترل کن

خشمگین شدن و عصبانیت یکی از دو حس متفاوتی است که در درون همه ما وجود دارد. پس اگر کسی به شما گفت من عصبانی و خشمگین نمی شوم، بدانید که دروغ می گوید یا معنای درستی از این احساسات را نمی داند. همه ما ناراحت و عصبی می شویم اما چیزی که ما را از هم متمایز …

فاجعه بزرگی که این منطقه تهران را تهدید می‌کند/ زنگ خطر به صدا درآمد؛ هوشیار باشید!

اقتصادنیوز: این روزها با کمی پیاده‌روی در فضاهای مرکز شهر تهران، مثلا در خیابان‌های اطراف میدان‌های انقلاب، بهارستان و فردوسی، بیننده با صحنه‌های شگفتی مواجه می‌شود، تعداد زیاد ساختمان‌های رها شده و متروکه در حال تخریب.

در روز چند قدم پیاده روی کنیم؟ | معجزه پیاده روی برای سلامتی و افراد بی تحرک

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هر چه فرد بتواند قدم‌های بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش، خطر مرگ زودهنگام و بیماری‌های قلبی در او کاهش می یابد.

سرعت و شدت پیاده‌روی در کاهش وزن موثر است؟

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده‌ می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.

با این یک کار جان خود را نجات دهید

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را حتی در افرادی که بیشتر روز را نشسته سپری می‌کنند، کاهش دهد.

میانگین پیاده روی مردم در روز چقدر است ؟ (فیلم)

میانگین پیاده روی مردم در روز 3 ، 4 هزار قدم در روز است .

کفش اسکیچرز اصل از کجا بخریم؟

مسلما خرید یک کفش راحت و در عین حال مستحکم و با دوام برای تمام افراد از اهمیت و ضرورت بالایی برخوردار است. کفش مناسب می تواند بر روی حرکات روزانه، سلامتی بدن خصوصا ستون فقرات و کمر و آرامش و آسایش انسان نقش بسزایی داشته باشد. این موضوع برای افرادی که …

پیاده روی و مهارت خاص این گربه در میان ظروف شکستنی (فیلم)

{$sepehr_code_9337}

اگر خواب راحتی ندارید، این توصیه‌ها را انجام دهید

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، نحوه انتخاب افراد برای گذراندن وقت خود در طول روز می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر سلامت خواب آنان تأثیر بگذارد.

حکم اعدام برای مردی که در یک پارک به ۹ زن تجاوز کرد

زمستان سال 1399 زن جوانی با مراجعه به پلیس گفت: ساعت 6 عصر در پارک مهرگان در شمال شرق تهران در حال پیاده روی بودم که مردی جوان به بهانه پرسیدن ساعت به من نزدیک شد و بعد هم با تهدید چاقو من را به محل خلوتی از پارک کشاند و گلویم را فشار داد که بی‌حال شدم …

حکم اعدام برای مردی که در یک پارک به 9 زن تجاوز کرد/ متهم در دادگاه: من در هرات زن و بچه دارم و به هیچ زن و دختری حتی نگاه نمی کنم

زمستان سال 1399 زن جوانی با مراجعه به پلیس گفت: ساعت 6 عصر در پارک مهرگان در شمال شرق تهران در حال پیاده روی بودم که مردی جوان به بهانه پرسیدن ساعت به من نزدیک شد و بعد هم با تهدید چاقو من را به محل خلوتی از پارک کشاند و گلویم را فشار داد که بی‌حال شدم …

با خوردن این داروها احساس خستگی می‌کنید

اگر قرص خواب مصرف می کنید، انتظار دارید که احساس خستگی کنید، اما انواع دیگر داروها نیز می توانند باعث خستگی شوند. این یکی از شایع ترین عوارض جانبی داروهای تجویزی و بدون نسخه است.

این حرکت از شجاعی لالیگایی بعید بود!

سرمربی هوادار بعد از اخراج از نیمکت روی صندلی های ورزشگاه پیاده روی می کرد!

فوری/ساخت رویایی‌ترین پیست مسابقات اتومبیلرانی جهان توسط عربستان سعودی! /وقتی رویاها رنگ حقیقت می‌گیرند /عکس و فیلم

فرض کنید زمانی که در خیابان مشغول پیاده‌روی هستید و یا سوار ترن هوایی شدید و درگیر هیجانات آن هستید، ناگهان خودروهای مسابقات اتومبیلرانی از کنار شما با سرعت می‌گذرند! شاید رویایی و به دور از حقیقت به نظر برسد، اما این امر توسط عربستان سعودی به زودی رنگ …

توئیت عجیب خبرگزاری دولت سوژه کاربران شد

توئیت عجیب حساب کاربری خبرگزاری رسمی دولت درباره سفر رئیسی به مناطق سیل‌زده سیستان و بلوچستان سوژه کاربران شده است.

گردشگری و چربی‌سوزی را یکجا تجربه کنید!

حتما شنیده‌ایدکه پیاده‌روی بهتر از ورزش‌نکردن است و پیاده‌روی چالشی یا همان تپه‌نوردی یکی از آسان‌ترین و سالم‌ترین راه‌هایی است که می‌تواند جایگزین ورزش روزانه شود. حالا اگر برایتان سؤال پیش آمده که جایی در این کلانشهر برای پیاده‌روی در تپه پیدا می‌شود، …

نفرات نخست رقابت‌های پیاده روی در آب در کرمانشاه معرفی شدند

کرمانشاه- نایب رییس هیات ورزشهای دریایی و ساحلی استان کرمانشاه گفت: نفرات نخست رقابت‌های پیاده روی در آب در کرمانشاه معرفی شدند.

ویدیو/ سبک زندگی سالم

۱۰ هزار قدم در روز، یک سبک زندگی سالم و متعارف است که افراد کم تحرک برای رسیدن به سلامتی آن‌را دنبال می‌کنند. با تجزیه و تحلیل داده‌های ده‌ها هزار نفر در چهار قاره، تیمی از محققان به عدد کمتری رسیده‌اند؛ «۶ هزار قدم در روز» رسیده‌اند.

پخش فیلم ترسناک «مهمان‌پذیر» از شبکه نمایش

فیلم سینمایی «مهمان‌پذیر» به کارگردانی نیمرود آنتال امروز از شبکه نمایش پخش می‌شود. در خلاصه داستان این فیلم آمریکایی که محصول 2007 است آمده: دیوید و همسرش اِمی به‌دلیل از کار افتادن خودرویشان به‌ناچار آن را ترک می‌کنند و پس از مدتی پیاده‌روی به هتلی …

عوارض پیاده روی بیش از حد از نگاه طب سنتی (فیلم)

یک کارشناس طب سنتی درباره عوارض راه رفتن بیش از اندازه صحبت کرد و گفت: پیاده‌روی نباید بیش از ۲۰ دقیقه تا حداکثر نیم ساعت در روز باشد.

با دمنوش‌های انرژی زا و نشاط آور خانگی آشنا شوید

دمنوش‌های انرژی زا و نشاط آور خانگی، چه در ابتدای روز باشد و ما در جستجوی انرژی و تمرکز ذهنی برای شروع کارهایمان باشیم، و چه در بعدازظهر که شاید به فکر استراحت با یک کتاب خوب یا یک پیاده‌روی آرامش‌بخش باشیم، نیاز به یک نوشیدنی یا دمنوشی که هم انرژی بخش …

ببینید | کفش اسپرت نه؛ چرا باید برای پیاده‌روی، کفش پاشنه‌بلند بپوشیم؟

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مطالعات جدیدی که به نقل از  مجله فیزیولوژیکی آمریکا انجام شده، مبنی بر اینکه افرادی که از کفش های پاشنه دار استفاده می کنند، پیاده روی بهتر و کارآمدتری دارند، می گوید: …

بازیکن مصدوم استقلال ضارب خودش را بخشید!/ پیاده‌روی این استقلالی در کنار تمرین

بازیکن مصدوم و محبوب استقلال این روزها زندگی کاملاً آرامی را در تهران سپری می‌کند.

راهنمای خرید تردمیل

برای خرید مدل‌های اصل و با کیفیت انواع وسیله‌های ورزشی پیاده‌روی باید در مورد تمامی قابلیت‌های آنها اطلاعات کافی کسب کنید. اگر نمی‌دانید کدام یک از برندهای وسیله ورزشی پیاده‌روی را بخرید بهتر است با کارشناسان فروش مشورت کنید.

کفش پاشنه‌بلند برای پیاده‌روی مفید است؟

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد افرادی که بیش‌تر از کفش‌های پاشنه‌بلند استفاده می‌کردند پیاده‌روی بهتر و کارآمدتری داشتند.

۸ روش شارژ گوشی بدون شارژر

شارژر گوشی همیشه در دسترس نیست و در برخی مواقع شاید شارژری برای شارژ کردن گوشی باشد اما دسترسی به برق نداشته باشیم.

پنج راه برای کاهش استرس در بدن

با بهره گیری از توانایی ذاتی بدن برای آرام کردن خود، می‌توانید علائم استرس را پیش از بروز آن از بین ببرید.

مصائب اخذ رأی در مناطق صعب العبور چهارمحال و بختیاری

اخذ آرا انتخابات مجلس و خبرگان در روستا‌های لیمه، سرتنگ و زردلیمه، از مناطق محروم دهستان دیناران، بخش مرکزی شهرستان اردل برگزار شد. این منطقه دارای مسیر‌های به شدت صعب العبور بوده، که دسترسی به این منطقه مستلزم پیاده روی و کوهنوردی حداقل۶ الی ۷ ساعته …

یک ورزش ساده با شش مزیت فوق‌العاده

پیاده‌روی یک فعالیت ساده و در عین حال قدرتمند است که فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از افزایش سلامت قلب و عروق و مدیریت وزن گرفته تا تقویت ماهیچه‌ها و استخوان ها و تقویت سلامت ذهنی.

3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید

سازمان جهانی بهداشت بر اساس مطالعات بسیاری محاسبه کرده است که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. رعایت این نکته نیز باعث می شود تندرست و سلامت بمانید.

الگوی «جنگجوی آخر هفته» برای کسانی که حوصله یا وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارند

هر ورزشی که انجام می‌دهید باید با استفاده از فرصت‌ها برای افزایش سطح فعالیت بدنی عمومی باشد: پیاده روی بیش تر، بالا رفتن از پله‌ها به جای سوار شدن در آسانسور، شکستن دوره‌های طولانی نشستن با نوعی فعالیت. این کار‌های به ظاهر کوچک برای اکثر افراد معجزه آسا …

روایت ۱۵ کیلومتر پیاده روی در هوای برفی برای شرکت در انتخابات

مشهد- این ویدئو ۱۵ کیلومتر پیاده روی در هوای برفی برای شرکت در انتخابات را روایت می کند.

ارتباط مصرف گوشت و خروپف/ اهمیت ماموگرافی زنان از ۴۰ سالگی

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

راهنمای تمام و کمال گذرهای گردشگری

از قدیم گفتن شب عید و شور و حال گذر و بازار! ولی خب شاید شما از اون دسته افرادی باشید که از پیاده‌روی تو هوای دل انگیز اسفندماه لذت می‌برید ولی حوصله جمعیت و شلوغی رو ندارین!

فیلم| ایلان ماسک از پیاده‌روی مستقل ربات انسان‌نمای «اپتیموس»

ایلان ماسک به تازگی ویدیوی دیگری منتشر کرده است که نشان می‌دهد ربات انسان‌نمای اپتیموس تسلا در حال قدم زدن در محیط آزمایشگاه این شرکت است.

منتشر شد / آهنگ بزار همه دنیا بدونه با صدای آرون افشار + فیلم

رکنا: تور زیبای پیاده روی بارانی در گیملوالد، دهکده سوئیسی پیشنهاد امروز رکنا به مخاطبان همیشه همراه است.

تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی

یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان ممکن است به تعداد گام های روزانه بسیار کمتری برای کاهش خطر نارسایی قلبی نسبت به آنچه فکر می کنند نیاز داشته باشند.

چگونه فرزندانتان را از خطراتی که رسانه‌های اجتماعی دارند دور کنید؟

روی یک میز پینگ پنگ برای انجام بازی در حیاط خلوت خانه تان برای فرزندان سرمایه گذاری کنید. در خانه تان مهمانی برگزار کنید. همراه با کودکان تان در مسیر‌هایی پیاده روی کنید که می‌توانند عشق به طبیعت را آموخته و در خود تقویت کنند. حتی می‌توانید به یک پارک …

درمانگاه و تره‌بار و مرکز خرید تو ایستگاه مترو!

فکر کن یه بلیط مترو بخری، باهاش هم بری سر کار، هم بری مرکز خرید، هم با دوستات یا خانواده‌ات بری پارک و پیاده روی و آخر سر هم بدون موندن تو ترافیک برگردی خونه مگه میشه؟

زوایای ارزشی اربعین

کتاب «زوایای ارزشی اربعین» اثر دکتر حبیب‌الله محمودیان توسط انتشارات زاگرو منتشر شده است.

دوربین سرنوشت این جوان را عوض کرد

عکاسی از حیات وحش کار سختی است. عکاس باید ساعت‌ها در استتار بماند و یا کیلومترها پیاده روی کند تا به نایاب‌ترین صحنه ها برسد.

قتل دانشجوی پرستاری هنگام پیاده‌روی + عکس

حوادث رکنا: یک دانشجوی رشته پرستاری در دانشگاه جورجیا امریکا به قتل رسید.

اردوی راهیان نور و اربعین؛ مهم‌ترین و اثرگذارترین رویداد فرهنگی

معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری ضمن خرسندی از تشکیل قرارگاه استانی علم‌الهدی، اردوی راهیان نور و اربعین را مهم‌ترین و اثرگذارترین رویداد فرهنگی ارزیابی کرد.

پیاده روی عاشقان حضرت مهدی(عج) زیر بارش برف در قم

هزاران نفر از زائران نیمه شعبان صبح یکشنبه از ابتدای بلوار پیامبر اعظم به سمت مسجد مقدس جمکران این مسیر ۷ کیلومتری را پیاده روی کردند تا در میعادگاه منتظران حضور داشته باشند.

ریزش بخشی از یک پل عابر پیاده روی تریلی (فیلم)

یک تریلی در حال عبور از زیر پل عابر پیاده در کشور موریس بود که حادثه‌ای رخ داد. بار این تریلی به پل عابر پیاده گیر کرد و موجب سقوط پل روی تریلی شد.

مهمانی 15 کیلومتری میلاد منجی در همدان- عکس استانها تسنیم | Tasnim

به مناسبت سالروز نیمه شعبان و میلاد با سعادت حضرت مهدی (س) مهمانی و پیاده روی 15 کیلومتری با حضور خانواده های همدانی در خیابان اکباتان همدان برگزار شد.

(تصاویر) نیمه شعبان برفی در قم

عاشقان امام زمان (عج) صبح یکشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۲ مسیر حرم حضرت معصومه (س) تا مسجد مقدس جمکران را در قالب لشکر صاحب‌الزمان (عج) پیاده‌روی کردند و میلاد منجی عالم بشریت را جشن گرفتند.

گزارش خبرنگار تسینم از جمکران را ببینید/ از رجزخوانی منتظران مهدی تا راهپیمایی لشکریان صاحب الزمان(عج) + فیلم - تسنیم

عاشقان امام زمان ‌در قالب لشکر صاحب‌الزمان (عج) در هوای برفی پیاده‌روی جشن نیمه شعبان را آغاز کرده‌اند ‌و میلاد منجی عالم بشریت را جشن گرفته‌اند.

راهپیمایی لشکریان صاحب الزمان(عج) در هوای برفی/ گزارش خبرنگار تسینم از جمکران را ببینید + فیلم - تسنیم

عاشقان امام زمان ‌در قالب لشکر صاحب‌الزمان (عج) در هوای برفی پیاده‌روی جشن نیمه شعبان را آغاز کرده‌اند ‌و میلاد منجی عالم بشریت را جشن گرفته‌اند.

حال و هوای مسجد جمکران در میلاد منجی عالم بشریت

عاشقان امام زمان ‌در قالب لشکر صاحب‌الزمان (عج) در هوای برفی پیاده‌روی جشن نیمه شعبان را آغاز کرده‌اند ‌و میلاد منجی عالم بشریت را جشن گرفته‌اند.

خانه 56متری با معماری برتر ژاپنی!

این خانه کوچک دارای سقفی با شیب تند است که به عنوان یک دیوار نیز عمل کرده و فرم بیرونی تندیسی به ساختمان می بخشد.

تست شخصیت: یک مسیر را برای پیاده روی انتخاب کن تا بگم رویاپردازی یا منطقی!؟

رکنا: این تست شخصیت را انجام بدهید تا به شخصیت تان بیشتر پی ببرید.

پیاده روی شبانه زایران مسجد جمکران در شب نیمه شعبان

قم- بسیاری از زایران مسجد مقدس جمکران در شب نیمه شعبان شبانه به سمت این مسجد حرکت می‌ کنند.

اجرای گروه سرود ناشنوایان در مسیر منتهی به جمکران

قم- گروه سرود ناشنوایان در مسیر پیاده روی بلوار پیامبر اعظم تا مسجد مقدس جمکران به اجرای سرود پرداختند.

پیاده روی زائران نیمه شعبان به سمت مسجد جمکران (عکس)

همزمان با فرارسیدن شب میلاد با سعادت منجی عالم بشریت حضرت مهدی (عج) دلدادگان و منتظران ظهور در بلوار پیامبر اعظم قم حاضر شده و به سمت مسجد مقدس جمکران پیاده روی کردند./ مهر

اعلام محدودیت‌های ترافیکی مراسم شادپیمایی نیمه شعبان در شیراز

رئیس پلیس راهور استان فارس از اعمال محدودیت‌های ترافیکی مراسم پیاده‌روی در روز نیمه شعبان در شهر شیراز خبر داد.

حضور کودکان در پیاده روی نیمه شعبان قم

قم- خانواده های قمی به همراه کودکان و فرزندان خود با حضور در بلوار پیامبر اعظم تا مسجد جمکران پیاده روی کردند.

بازیکنان استقلال و پرسپولیس در جشن نیمه شعبان حاضر می‌شوند - تسنیم

موکب نیمه شعبان شباب المقاومت با حضور خادمانی از ملیت‌های مختلف جهان در مسیر پیاده‌روی پیامبر اعظم(ص) برپا شده و پنجم و ششم اسفندماه میزبان گروه‌های خاص از جمله مسئولان و اسرای جریان حماس، مدال‌آوران المپیک و بازیکنان استقلال و پرسپولیس خواهد بود.

عضویت رایگان کتابخانه‌های عمومی برای زائران مسجد مقدس جمکران

مدیرکل کتابخانه های عمومی استان قم، از عضویت رایگان کتابخانه‌های عمومی و ویژه برنامه های فرهنگی غرفه اداره کل کتابخانه های عمومی استان قم در مسیر پیاده روی نیمه شعبان خبرداد.

ویدیوی جنجالی ترامپ از رفتن بایدن به خانه سالمندان/ فیلم

دونالد ترامپ، ویدیوی طنزآمیزی از پیاده‌روی دست در دست جو بایدن و نانسی پلوسی به سوی خانه سالمندان منتشر کرد.

هیجان بالای قرعه‌کشی خودرو در پیاده‌روی خانوادگی سنندج/ خودرو به نفر هفتم رسید!+فیلم - تسنیم

قرعه‌کشی یک دستگاه خودرو در همایش پیاده‌روی خانوادگی سنندج در حالی برگزار شد که 6 برنده این قرعه‌کشی در محل مراسم حضور نداشتند و نهایتا جایزه به نفر هفتم رسید.

صبحی به سرزندگی ورزش دوستان/همایش پیاده‌روی خانوادگی در سنندج

سنندج_پارک روجیار آبیدر سنندج صبح امروز میزبان جمع کثیری از ورزشکاران و ورزش‌دوستان این شهر بود که با سرزندگی و شادابی در جمعه سرد اسفندماه همایش پیاده‌روی را برپا کردند.

زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می‌شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند.

چگونه بازنشستگی موفقی داشته باشیم؟

همانند گنجی پنهان در اعماق زمین، دوران بازنشستگی نیز سرشار از فرصت‌های ناب برای رشد، اکتشاف و شادکامی است.

ببینید | ویدیویی جنجالی از یاسمین مقبلی؛ گم کردن کیف ابزار در فضا

اولین پیاده‌روی فضایی یاسمین مقبلی و لورال اوهارا، فضانوردان ناسا، در ماه جاری با افتادن کیف ابزاری همراه بود که در فضا شناور شد. منبع: viral vids

راهنمای خرید کفش‌های مخصوص پیاده‌روی در سال 2024

راهنمای خرید کفش های مخصوص پیاده روی به دنبال یک تجربه پیاده روی ایده آل هستید؟ پس انتخاب کفش مناسب برای این فعالیت بسیار حیاتی

حاشیه رودخانه مقصودبیک مهیای پیاده روی شهروندان شد

پیاده راه رودخانه مقصودبیک به عنوان نقطه بی دفاع شهری، با روشنایی پایه چراغ ها به متراژ  یک هزار و 500 متر طول آماده حضور شهروندان شد.

بهترین کمک درمانی برای افسردگی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.

افسردگی دارید بخوانید | بدون دارو افسردگی را درمان کنید

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.

حقایق عجیب و غریب درباره زندگی مردم در عصر ویکتوریایی

عصر ویکتوریایی، دوران حکومت ملکه ویکتوریا بر بریتانیا (از سال ۱۸۳۷ تا ۱۹۰۱)، با تغییراتی در مُد، طرز نگرش و عادت‌های روزانه همراه بود. اما برخی از قوانین و باور‌های این دوره حالا بسیار عجیب و منسوخ به نظر می‌رسند. در ادامه با برخی از عجیب‌ترین آن‌ها آشنا …

تأثیر دو داروی شگفت‌انگیز در درمان افسردگی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا و تمرینات قدرتی می‌توانند موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی باشند.

پیاده روی و یوگا دارو‌های خوبی برای افسردگی هستند

محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند.

فواید پیاده روی برای مردان و زنان | بهترین کمک درمانی برای افسردگی را بشناسید

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.

آزمایش حیرت آور ناسا بر روی کره زمین

ناسا در جستجوی چهار داوطلب است تا به‌مدت یک سال در یک زیستگاه شبیه‌سازی‌شده از سطح مریخ زندگی کنند. این مأموریت به نام «آنالوگ کاوش سلامت و عملکرد خدمه» (CHAPEA) شناخته می‌شود و در بهار ۲۰۲۵ آغاز خواهد شد.

مزایای درمانی پیاده‌روی

پیاده‌روی باعث بهبود سلامت قلب، حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل، افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس می‌شود.

تصاویری از یک توالت عمومی خیلی متفاوت در ژاپن

ژاپنی‌ها در سال‌های اخیر طرحی را برای تغییر دادن ذهنیت متعارف دربارۀ توالت‌های عمومی اجرا کردند؛ نمونه‌ای از پروژه‌های اجرا شده در قالب این طرح، یک توالت عمومی موسوم به «پیاده‌روی در جنگل» است که با پوشش چوب سدر، محیط سرسبز و کوچه‌های زیبایش بیشتر شبیه …

پایان «خار چشم پوتین»

ناوالنی پس از پیاده روی در روز جمعه احساس ناخوشی کرد و تقریبا بلافاصله از هوش رفت. کادر پزشکی بلافاصله بر بالین ناوالنی حاضر شده، اما نتوانستند او را احیا کنند.

ببینید / آخرین ویدیو از الکسی ناوالنی در جلسه دادگاه

آخرین ویدیو از الکسی ناوالنی نشان می‌دهد که او دیروز در جلسه دادگاه، شاد و سالم بوده است زندان یامالو-نِنِتس روسیه اعلام کرده، ناوالنی پس از پیاده‌روی «احساس ناخوشی» کرد و «تقریبا بلافاصله از هوش رفت» اما کادر پزشکی نتوانست او را نجات دهد.

ماجرای مرگ الکسی ناوالنی، جدی‌ترین مخالف پوتین چیست؟

سازمان زندان‌های روسیه در بیانیه‌ای تاکید کرد: «ناوالنی پس از پیاده‌روی در روز جمعه «احساس ناخوشی» کرد و «بلافاصله بیهوش شد».

مرگ معروف ترین مخالف ولادیمیر پوتین در زندان

محکوم ناوالنی امروز 16 فوریه در زندان اصلاح و تربیت شماره 3، پس از یک پیاده روی حالش بد شد و تقریباً بلافاصله بیهوش شد. کارکنان پزشکی موسسه بلافاصله در محل حاضر شدند و تیم فوریت های پزشکی فراخوانده شد.

این حرکت‌های ساده ورزشی هم در درمان افسردگی موثر است

بر اساس نتایج مطالعه منتشر شده در BMJ، بسیاری از انواع ورزش - از جمله پیاده‌روی، دویدن آرام و آهسته، یوگا، تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی به اندازه یک روش درمانی معتبر در درمان افسردگی موثر هستند.

تصاویری از یک رویداد باورنکردنی و ترسناک

یک اتفاق عجیب دانشمندان را متعجب کرده است؛ بر روی یک قورباغه زنده قارچ جوانه زده است. اما سوال اینجا است، قارچی که معمولا بر روی جانوران مرده سبز می‌شود چگونه بر روی یک جانور زنده جوانه زده است؟

ورزش بهترین مُسکن برای بیماران مبتلا به سرطان است

محققان می گویند تحرک داشتن و فعالیت بدنی به تسکین درد سرطان کمک می کند.

پیاده‌روی صبحگاهی نرگس محمدی به همراه خواهر و دوستش در پارک + عکس

نرگس محمدی بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از پیاده‌روی خودش به همراه خواهر و دوستش منتشر کرد.

عکس/نظافت مسیر راهپیمایی توسط پاکبانان

پاکبانان مسیر در ساعات پایانی راهپیمایی ۲۲ بهمن، مسیرهای پیاده‌روی را نظافت کردند.

ببینید | هنگام آلودگی هوا، می‌توانیم پیاده‌روی کنیم؟

دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با تاکید بر اینکه بهترین راه برای جلوگیری از گرفتگی رگ های قلبی ٤٥دقیقه پیاده روی روزانه است ، می گوید: روزهایی که پیاده روی خیلی شدید است، توصیه می شود که پیاده روی در هوای آزاد انجام نشود. اما اگر امکان پیاده …

چطور چربی‌های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟

اگر می‌خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است.

قدم زنی در این مکان ها ذهنتان را تقویت می کند

اقتصادنیوز : یک مطالعه جدید اسکن مغز نشان می دهد که پیاده روی در جنگل و فضاهای پردرخت به نظر می رسد بهتر از پیاده روی در خیابان های آسفالت شهری ذهن را تقویت می کند.

معجزه پیاده روی در طبیعت ؛ با این کار ساده ذهن و عملکرد مغز خود را تقویت کنید

یک مطالعه جدید اسکن مغز نشان می دهد که پیاده روی در جنگل و فضاهای پردرخت به نظر می رسد بهتر از پیاده روی در خیابان های آسفالت شهری ذهن را تقویت می کند.

هیجان قدم زدن روی دریاچه یخ‌زده (فیلم)

دریاچه بایکال معروف است به مروارید سیبری و گاهی اوقات گردشگران خود را به این منطقه می‌رسانند تا روی آن پیاده‌روی کنند. این کار علی‌رغم داشتن لذت و هیجان، اما گاهی اوقات می‌تواند با شکستن یخ‌ها و سقوط افراد به داخل آب همراه باشد.

فیلم| گیر کردن وحشتناک پای خلبان در پیاده‌روی متحرک فرودگاه

یک خلبان هواپیمایی دلتا پس از گیر افتادن پایش در پیاده‌روی متحرک فرودگاه شکایت کرد.

برای سلامت قلبتان از این ورزش غافل نشوید

در برنامه به زندگی سلام کن مطرح شد: پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه‌ای ممکن است یکی از راه‌های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.

تصاویری از پیاده روی میلیون ها شیعه عراقی به سمت کاظمین | ببینید

همزمان با ایام شهادت امام موسی کاظم(ع) میلیون‌ها شیعه عراقی به سمت کاظمین حرکت کردند.

خبرگزاری فارس - حال و هوای اربعینی در کاظمین+عکس و فیلم

میلیون‌ها زائر در شب شهادت امام کاظم علیه‌السلام به حرم آن حضرت مشرف شدند و کاظمین در این شب حال و هوای اربعینی گرفت.

حرکت لاک پشت‌های تازه متولد به سوی دریا (فیلم)

در شرایط طبیعی و آرمانی، نوزادان به درستی دریا را پیدا می‌کنند. آن‌ها برای اولین بار نور، خورشید، شن و ماسه، دریا را می‌بینند، اما چگونه می‌دانند که برای زندگی باید تا دریا پیاده روی کنند؟

حدادعادل: لیست ۳۰ نفره شانا در تهران به‌زودی معرفی می‌شود

تهران ۳۰نفر نماینده می‌خواهد و امروز بیش از ۲هزار نفر برای شهر تهران داوطلب مجلس شدند یعنی به ازای هر کرسی نمایندگی تهران بین ۷۰تا ۸۰نفر ثبت نام کردند. باید این واقعیت در ذهن داوطلبان باشد که شانس رقابت یک به ۸۰ است و باید این واقعیت پذیرفته شود.

تصاویر اولین پیاده‌روی فضایی بدون اتصال به ایستگاه چگونه ثبت شدند؟

عکس‌های مأموریت «اس‌تی‌اس-۴۱بی»، اولین پیاده‌روی فضایی را بدون اتصال فضانورد به وسیله نقلیه نشان دادند اما روند ثبت کردن این عکس‌ها نیز به اندازه پیاده‌روی فضایی جذاب بود.

۸ افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه می‌کند!

ورزش اگر به درستی انجام شود می‌تواند یک داروی معجزه آسای واقعی باشد. با این وجود، اگر توصیه‌های اشتباه را دنبال کنید به راحتی می‌توانید خود را در معرض آسیب قرار دهید.

آهنگ این زمستونم تموم شد با صدای علیرضا طلیسچی و تصاویر پیاده روی در پارک برفی نیویورک + فیلم

رکنا: نماهنگ این زمستونم تموم شد با صدای علیرضا طلیسچی و تصاویر پیاده روی در پارک برفی نیویورک پیشنهاد امروز رکنا به مخاطبان همیشه همراه است.

عوامل کاهش خطر ابتلا به شایع‌ترین سرطان مردان

سرطان پروستات یکی از سرطان‌های شایع در میان مردان است. شواهدی وجود دارد که رابطه بین ورزش و احتمال کمتر ابتلا به سرطان پروستات را نشان می‌دهد.

قدم زدن ربات اپتیموس تسلا در محیط کارخانه (فیلم)

ایلان ماسک، مالک تسلا با انتشار ویدیویی از ربات انسان نمای این شرکت به نام اپتیموس «Optimus» در حال قدم زدن است. ماسک در توضیح برای این ویدیو نوشت: «با اپتیموس به پیاده روی می‌رویم.» شماری از کاربران شبکه‌های اجتماعی حرکات این ربات را مانند شبح توصیف …

صبح و نشاط

همایش پیاده روی و ورزش صبحگاهی

درمان بی حالی و بی اشتهایی توله سگ و گربه

بی حالی و بی اشتهایی در توله سگ و گربه علائم مختلفی را با خود به همراه دارد، در توله سگ احتمالا حرکات حیوان کند شده و میزان خواب نیز افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین علاقه به پیاده روی و غذا خوردن نیز کاهش پیدا می‌کند. در توله گربه نیز انگیزه و انرژی برای …